心理疏导。”
“而长期抑郁的人，压抑了自己的这种需要，让内心的情绪无法释放，一直积累在潜意识里，最后会影响自己的行为和观念，对正常的生活造成负面的影响，加剧抑郁，形成恶性循环。”
“所以，开始有沟通的意愿就是一个很大的突破！这是一个好的开始！”
看着教授的笑容，易浩彦自己也露出了微笑，这么久了，他第一次觉得看到了自己病情的好转，看到了康复的希望。
“我们相互还不知道名字。”
“只能说是还算熟悉的陌生人吧。”
“我也不知道接下来该怎么办，以前没有这样的经验。”
意识到这段关系重要性的易浩彦开始变得有些紧张，想要维持好，又没有经验，人性对未知的恐惧让他开始变的有一点忐忑不安。
“放松，慢慢来，别着急，”教授笑着安慰他：“不用为自己设置一些目标要求，要遵循自己的内心，想想当初决定认识她时自己内心的想法。”
“根据我们前两次的沟通，从你的出身环境和受教育背景来看，你是个很理性的人，做事情，思考问题逻辑性很强，目的性明确，还有比较重的完美主义倾向，对自己和别人都有比较高的要求。”
“这些特质影响了你的观念和行为，导致你没什么朋友，因为你认为他们不完美，潜意识里不屑和其他人交往，同时对自己的一些不足也无法容忍，会时常自我攻击，这种长期的内向型攻击是你抑郁的根源。”
“其实你已经很出众了，无论是背景条件还是你自身，是因为你要求完美，对自己过于苛刻，无法接受现在的自己，才产生了抑郁，你需要学会自我欣赏，接纳自己。”
“我们现在尝试让自己感性一点，不用每件事都那么严密，人是有感情的生物，感性本就是很重要的部分，理性是无法完全控制感性的，我们需要情绪的释放和调节。”
“还记得你刚才的话吗？”金教授加重语气强调：“这里面有一个变化，你说当时你没有多想。”
“这是个很重要的变化，说明这个决定是感性主导的结果，是你内心开始释放的一个标志。”
“这对现在的你是很不容易的，要保持这种状态。不用设置很多目标，考虑利害得失，让内心的感受来驱动自己的行为，而不是理性的逻辑。”
老教授语重心长的嘱咐着。
“这样会不会太随便了？不用考虑下