来，仔细阅读，虞朝有明显的修炼体系。
第一个境界是蜕凡境。
蜕凡境是蜕去肉体凡胎，区别于凡人的第一个境界。
需要经历炼皮，锻骨，易筋和洗髓，看似简单，实则很难。
蜕凡是打地基的一个阶段，非常重要，有的修行者一辈子都无法蜕凡，有的短短几年便可达到，更厉害的几个月就能做到，这得看个人天赋。
虞朝天赋厉害的多如牛毛。
虞皇，太后，妖妃，皇后，太子，巫山国师，长公主。
就连自己的母妃越妃娘娘也很猛。
都是几个月就晋级蜕凡境。
“他们厉害是他们的事，我还有差不多三年时间，应该足够我晋级，实在不行，我只能通过其它药物续命，还是先尝试着修炼吧。”
锻骨，易筋和洗髓暂且不提，
炼皮，其实就是肉身层次方面的修炼。
对于这方面，李河觉得只要刺激肉身的都算炼皮，于是他开始做俯卧撑，仰卧起坐。
反复做。
一开始以10个为一组，逐渐加到50个一组。
而他锻炼的同时在不断消耗，属性点在缓慢地增加。
【姓名：李河】
【寿命：18~21】
【修为：无】
【神通：无】
【功法：素女密道经（入门）103/300】
【可用属性点：2】
又增加2点属性，李河没有任何犹豫，将其加在素女密道经上，于是从103变成了105。
……
冷宫。
粉色屏风后面。
皇后娘娘斜卧在长条形软椅上。
穿披豪华的宫装，额头上点着一尊红色大鼎花钿，身段起伏，赤着玉足，分外娆妖和妩媚。
虽然被太后打进冷宫中，但众所众知，这只是借口。
只是太后为了打压她的借口，并不是她真正犯错误。
“这老东西，对权力还如此感执着。”
皇后气得不轻，好不容易取得虞皇的信任，成为新皇后，没想到被太后捏着脖子。
她时刻把妖妃当做自己的对手，没想到太后给自己致命一击。
太后在虞朝还有一个号称——不老太后。
活了几千岁跟十八岁
点击读下一页,继续阅读 天狗吃月亮 作品《我只想苟在修仙界加点修炼》第6章 炼皮，锻骨，易筋，洗髓终蜕凡