从此之后，他的生活便变的枯燥起来，每日间除了睡觉吃饭，其余时间都是闭门苦修，苦苦凝练那颗金丹，而自己所需的东西也每日由蔺宗采购过来，一个多月的时间，便飞速流逝。
筑基期不比练气，每一层提升都举步维艰，而这凝结金丹也并非简简单单凝练便可，其中依旧分为三个部分，筑基初期之时，开始以灵气凝练金丹雏形，等到这个底子成型之后，便算是修成了筑基初期的道行。
而到了筑基中期，那金丹已然初具规模，便开始以不同种类的气息豢养，如同喂养孩童般为之供养，此时所用的气息也决定了金丹最后结成之后的种类和属性，是筑基中最为关键的一期。
而到了筑基后期，便是真正开始压缩这些灵气结成金丹的时候，这一步并没有什么难度，也不考验悟性，只要持之以恒大多都能成功，只不过这也是最费时间的一关，有的人常常在这一关，便卡个几十数十年。
经过了这一月多的修行，沈江浣那颗金丹也已然隐隐可以看得出形状，虽然还是歪歪扭扭，凹凸不平，但依稀已然微微成型，已然到了筑基初期的上乘之位，估计距离筑基中期已然不会太远了。
这一天，依旧如往日一样，正午时分，他方才从闭关修炼中苏醒，按照往日的话此时正好应该是蔺宗送饭来的，不过等了半天，却不见蔺宗，只见得一个陌生面孔提着食盒子走到屋前，对着他行了一礼，道：“见过沈师兄。”
“你是”沈江浣被这忽如其来的人弄的微微愣了愣，但随即回过神来，看着其手中的食盒，抬头问道：“蔺宗呢？”
“蔺师弟今日要突破练气期晋入筑基，前去闭关修行了，这两日让我替师兄送饭。”那弟子冲着沈江浣微微一笑，伸手放下手中的食盒笑道。
“他也要筑基了吗？”
沈江浣喃喃自语，嘴角不由得勾起一阵笑意，蔺宗修行迅速，对他而言是很值得高兴的，他起身冲着那弟子还了一礼，道了声谢，微笑道：“有劳师弟了，他日蔺宗他筑基成功，万望告知一声。”
“应当的。”那弟子再还一礼，也不逗留，只是微微拱手告辞，随即转身离去。
沈江浣看着他的背影远去，方才收回心神，往那食盒中一看，只见其中竟放了近三日的吃食，想来这几日都不会有人来了，他用过一天的午膳，将其余食物收入玉令之中，随即便进入了下一次的闭关。
凝练金丹的过程中，他的意识一直是清醒的，但自己的元神