吕小光稳了稳心神，趁对方稍微松懈的当口，猛地挣了对方的双手，两人随即分开。
这时耀哥喊了一声！“小光加油！”
吕小光扭头笑着看了耀哥一眼，立马又把注意力放到了高大壮实的学员身上，但这时对方冲了过来。
高大壮实的学员求胜心切，似乎显的有些急躁，以为逮到了机会，所以想抢占先机。
这次吕小光不急着去抢把位，而是放松身体，气沉丹田，任由对方抢抓把位。
高大壮实的学呙轻松地抢到了把位，不由的心中窃喜，以为胜利在望。
只见他把吕小光猛地前拉，右脚走出了一个盖步，紧跟着左脚然背步，瞬间贴住了吕小光，他打算使用‘大背′来摔吕小光。
对方背部刚贴住吕小光，吕小光就明白了对方的用意，在对方扭腰发力时，吕小光双手按在他腰上，借着他发力的时机，双脚蹬地，身体腾空而起，转到了他的侧前方。
吕小光双脚刚一落地，顺势抓住他的后中带猛地往斜下方掷出。
高大壮实的学员背了空，脚步瞬间有些失衡，被吕小光借势一带，他一下子扑倒在了垫子上。
周围瞬时响起了热烈的掌声，叫好声。
这一跤吕小光以静制动，借力打力，轻松获胜。
吕小光转过身去，伸手想拉他起来接着摔，他却喘着粗气连连摆手道:“不来了！不来了！让我躺着歇会儿。″
周围的学员们立刻哄堂笑！
中国式摔跤讲究三分力气七分技巧，虽然是以巧取胜，但没有良好的体能，技巧再好也白搭，也只能是花架子。
就在吕小光准备脱掉跤衣下场时，一个声音突然响起:“我陪小光摔一跤！”
吕小光抬头见是程大勇师兄，还没等吕小光开口，师父这时说话了，“大勇，小光都玩半天了，你要想玩玩的话，我找个学员陪你摔两跤。″
“没事儿，就想跟小光随便玩两跤，我收着点劲，师父你不用担心！”程大勇道。
师父见程大勇执意想和吕小光玩，不便再说什么，只能提醒他悠着点！
师父知道程大勇练习摔跤很能吃苦，也很勤奋，跤法在几个徒弟里面还算可以的。
不过程大勇好胜心太强，学成拜师后，经常在外面找人比试，听说他还利用反关节技法，摔伤过好几个人，不过他老子是市里的二把手，所以他啥事儿没有。