午夜，久违的，维克多失眠了，他很少失眠，上一次发生这种事是在他发现自己穿越到炼金世界时。
他不喜欢剧烈的变化，不喜欢失去控制，但是现在他又一次被迫离开原本的舒适圈。
走下楼经过炼金室的门口时，他停下脚步，因为他意外的发现维瑟米尔还没休息，而是正在萃取植物。
他的脚步声瞒不过狩魔猎人敏锐的感官。
没有回头，狩魔猎人：“睡不着吗？孩子。”
“是的，新环境让我有些不适应，出来走走。你呢…在做什么药剂？”
“猎魔士祖传的配方精力汤，能强化锻炼体质的效果。提前几小时萃取，开始训练前趁热，效果最好，这是以后你每天都要喝的饮品。”
维瑟米尔说的风轻云淡，但是同样略懂炼金的维克多很清楚，对方这是真的对自己好，不然没有必要熬夜为自己准备。
“谢谢。”他说。
然后转身回房，躺平入睡。
……
精力汤出乎意料的好喝，甜甜的就像果汁，维瑟米尔说这是当年为了希里那个小皮猴，他们特别改良的口味。配上洞穴真菌，就是猎魔士学徒特供的营养早餐。
训练从“小道”开始，“小道”是环绕凯尔莫罕古城堡、设有重重障碍的通道。猎魔人常在这里练习奔跑与控制呼吸的技巧。
在维克多眼中看来，这就是中世纪版的“越野障碍”，这项活动对锻炼“跑步”、“跳跃”、“四脚爬行”、“攀爬”、还有“平衡力”很有帮助，显着的缺点就是安全措施也是中世纪版的－没有安全措施。
此外，虽然维瑟米尔介绍时叫它“小道”，但根据书籍上的记载，年轻的猎魔人给它取了另一个名字：“杀手路”。
整段路维瑟米尔全程陪着他跑。贴心到维克多有些不好意思，感觉让一个数百岁的老爷爷这样奔跑纵跃是不是太过残忍。不过他很快知道姜还是老的辣，直到他累到喘不过气时维瑟米尔还是好端端的。
休息过后，进入基础剑术课，凯尔莫罕的练习剑类似于欧洲长剑，是有长十字护手的双手剑。
不过第一堂剑术课他根本没有碰到剑，直到午餐前他都在练习基本步法，两手插腰，双脚分开与肩同宽，膝盖微屈，任意一只脚前跨一步，前脚脚尖指向对手，后脚向外旋转约45度。
按照维瑟米尔的说法，这个姿势能让人前后左右都保持平衡。先