白沐尘准备了食物和水，进入了练功房，将门反锁。
接着，他来到练功房中央的蒲团上坐定，打开宗门聚灵阵，取出小师妹送的脚链和从黑沙洞里缴获的蕴含龙气的短剑。
“啧啧啧，1000点龙气，少说也要七八天。”
“一鼓作气吸收吧！”
“四变真龙，我来了！”
“打开系统面板!”
白沐尘面前立刻出现了一个透明的面板。
姓名：白沐辰
种族：人族(真龙血脉已觉醒)
修为：金丹后期
血脉：三变蛟龙
神通：神龙百变之术lv1，呼风唤雨lv1，真龙法身lv1，龙铸术lv1。
龙气：900010000
系统检测到宿主身上有含有龙气的物品，请问是否需要进入炼化吸收模式？
“当然！”
炼化吸收模式正在启动中
启动成功！
请宿主将宝物放在物品提交栏，并点击确定。
白沐尘按照程序，将脚链和断剑依次放在了上面，然后按了一下旁边的启动按钮。
炼化吸收开始，中途不可暂停！
炼化进度0.01%0.02%
进度条开始缓慢的增长起来。
白沐尘在吸收宝物的时候，外头的大壮和四娘也都没闲着。
南宫雪虽然是个新入门的弟子，才不过炼气初期的修为。
但靠着她过目不忘的能力和身体的超强协调性和适应性，剑术的造诣，却已经相当于入宗门十年的弟子。
指导起大壮和四娘这两个因为白沐尘的原因，从一开始就没怎么练剑的家伙，实在是绰绰有余。
“三师兄，你的剑法动作，还是可以的，但就是速度稍微慢了一点，你得有舍我其谁的气势，才能把咱们巨剑的强大发挥出来。”
“可是，可是我动作就是比普通弟子慢一点，这可怎么办？”
大壮苦恼地问。
这其实不能怪他。zw.
正常的修士修炼圣一剑宗的功法，增长的都是体内的灵气和修炼境界，肉身上的锻炼，并不是十分重视。
但白沐尘教给大壮的龙鳞变却同时兼顾体内灵气和身体的锻炼。
虽然大壮练习龙鳞变并不算太久，