种内功心法。
“练先天功，条件非常苛刻。”黄药师说道，“全真七子，丘处机的武学天赋最高，可是他也没练成这门武功。完整的先天功，可能已经失传。一灯大师会先天功，但是不全。”
当年王重阳和一灯大师交换过武功。
王重阳以先天功换一灯大师的一阳指，用一阳指来破欧阳锋的蛤蟆功。
陈康叹息了一声，说道：“太可惜了。完整的先天功失传，欧阳锋死了，蛤蟆功也失传。”
蛤蟆功，杨过学了一部分，但是肯定没有学全。
武学技艺，没有系统的传承，就是这样一点点失传。
黄药师带着郭襄和郭破虏离开了院子，回郭府去了。
张君宝站在陈康的身后，说道：“师父，以后我要开宗立派，把武功发扬光大。一定不能让武功技艺失传。”
陈康笑着说道：“好，有志气。”
次日早上。
陈康在院子里练拳。
张君宝他们在旁边观摩。
陈康每天早上，都会在院子里练拳一个小时。
十年来，从未间断。
陈康的拳脚招式，势大力沉，非常刚猛，甚至有些暴烈。
陈康赤裸着上身，皮肤颤动，气劲如牛毛毫针喷发，将汗水震荡成为水雾。
就算张君宝他们站在十丈开外，也能感觉到一股股热浪涌来。
看着陈康那有些发红的皮肤，张君宝说道：“师父的拳脚招式，太暴烈，这样练下去，我怕会伤身。武学之道，刚柔并济更好。”
张君宝走的就是刚柔并济的路子，跟陈康的“平衡”有点类似，但又有着很大不同。
王尘说道：“君宝，你师父有他自己的想法。他把武术分为了文练，武练，横练。打坐静修是文练；招式舒缓，拉伸筋骨，那是武练。你师父现在是在横练。他是想要以横练来打破身体极限，进入大宗师的层次。”
张君宝说道：“可是，我怕师父会练出内伤来。”
陈康的皮肤发红，是因为体内的气息震荡，发力技巧暴烈，造成了毛细血管破裂，有血液渗出。
王尘说道：“你师父有分寸。他的身体比咱们要强健。不会有问题。”
张君宝说道：“希望如此。”
一个小时以后。
陈康收拳，大量的汗水带着体内的热量涌出。