步、障碍等科目训练时也会更加轻松。
虽然好处不少，可拉的时候，那是真吉尔疼...
而且由于是拉动的神经，那股疼痛比之皮外伤，更加深入骨髓。尤其是对于李腾这种喜欢健身，却又从不压腿的人来说这种刺痛会更加强烈。
一边想着，江腾一边开始动作。
拉住对方过来的双手，一来可以固定对方的身体不会随意移动，二来也能顺便拉伸一下上肢。
随着江腾的动作，李腾的脸色逐渐变化...
从一开始的忐忑，到有些痛苦的皱眉，再到面目狰狞的咬牙切齿...
这川剧变脸似的戏法看得江腾都楞了一下，好家伙，我这也没拉多少啊！
望着李腾双腿分开的角度，别说完全拉开的一百八十度，这特丫的撑死才分开六十度...距离九十度尚且还有不短的距离呢！
不过拉腿筋这玩意，切忌操之过急。
哪怕李腾现在已经经过了跑步和自己压腿，算是活动开了筋骨。但这家伙底子就那样，江腾也不指望一步到位。
凡事都是过犹不及。拉腿筋这玩意一旦急功近利，后果往往都很严重...
肌肉拉伤还是什么筋腱拉伤之类的肯定少不了...
别问江腾一个新兵是怎么知道这个的，问就是江腾小学的时候就被一个无良的跆拳道教练这么拉过...
腿筋是拉开了，可那股淡淡的忧伤江腾记忆犹新...
眼瞅着李腾现在还没叫唤，那应该是还能再拉拉。于是乎，江腾加了一些力气...
“啊~班长，我*****”
“江腾！我****”
这惨绝人寰的屏蔽词语句，从李腾的嘴里凄厉地蹦了出来...
听得附近不少正在训练的战士都下意识地夹紧自己的双腿...
这个拉腿筋的动作也可以叫做劈叉，刚刚正面面对江腾，两腿向左右分开，是为横劈。做完这一步，江腾又把满身大汉...大汗的李腾提了起来。
“来，两腿一前一后岔开！上半身挺直！先别弯腰，慢慢往下座！”
这个就是所谓的竖劈，决定腿能抬多高，就看这个了！
抓着李腾两肩的衣服，江腾小心翼翼地慢慢把他的身体往下放。等放到差不多了，江腾再转抓为压。
双手压在李腾的肩膀上，一下两下均匀且有
点击读下一页,继续阅读 丁丁食红豆汤 作品《从武警新兵开始当教员》第三十八章 淡淡的忧伤