些不太对，但脑子想不明白，也就只能任由这样的情况发生。
“不行！”聂小倩重新板起脸来，断然拒绝了宁采诚的请求。
“啊？为什么？”宁采诚疑惑，本能让他感觉到好像哪里有些不太对，但脑子转了一圈，他也没想明白为何聂小倩会忽然态度大变。
大概这就是女人的善变和捉摸不透吧？想了一会儿之后宁采诚选择将其归咎于这个早就听说过许多次的理论。
其实有很多时候就是这样男女双方的脑回路根本不在一条路线上。
“当然是因为你虽然锻炼完了，但还没有进行必需的放松运动，这样能够有效缓解你的肌肉酸痛，让你明天起码能够继续进行修炼，而不是瘫在床上动弹不得。”聂小倩瞬间就找出了一个听上去很合理的理由。
“可是昨天的时候放松运动不还是由你释放法术帮助我”宁采诚弱弱地问。
“修行最主要还是要靠自己，法术能够靠得了一时，但靠不了一世。昨天用法术是因为你第一次锻炼的身体负荷实在是太重，哪怕是放松运动之后也没有办法恢复过来，所以我才出手的。”聂小倩说道，“但是今天你的身体已经适应了一部分，所以只需要自己进行放松运动就好了。
再者，自己体验全过程也能够有助于你磨练你的意志想想吧，如果不是我在盯着你，你真的会坚持做下这些动作，坚持修炼吗？哪怕是明知道这样以后可以拥有修为？”
宁采诚顿时说不出话来了，他对于自己的情况还是很有自知之明的，尤其是在意志力方面要是真有强大的意志力的话，他也不至于在聂小倩帮助他改善身体素质之前将身体糟蹋到那样的地步——虽然阴间的工作时间是一个重要影响因素，但他个人的生活习惯才是主要原因。
这就和有几个人能够戒掉奖励然后坚持每天去健身房一样不对，都不用去健身房，光是戒掉奖励这一点，绝大多数人应该都是“从今天起开始戒！绝对不再奖励”，然后等到第二天或者好一点的到第三天——“昨天不算，从今天开始！”
硬着脖子说话，不是宁采诚的风格，他这个人还是很容易服软的，于是很快便按照聂小倩的要求开始做起放松运动来，因为各种动作而紧绷的肌肉被强行拉伸放松的感觉，那简直是酸爽无比，有些时候甚至还会让一些人上瘾。
放松运动就没有修炼的时候要求的那些动作那么严格要求到位了，故而宁采诚很快便觉得无聊了起来，看着正在玩手机的聂小倩，