天光亮起，云层散去，闹铃按着点震动。莫北睁开眼看了眼床角，朱曦不知道什么时候走了。
昨晚睡得不好，她仰面看着天花板，脑子有些浑。
既然晚上约了体委跑步的话……
那就不用起了。
莫北又翻身朝着墙准备再睡一会儿。
然而没两分钟，枕头底下的手机震了两下。
体委：【北哥，你起床了吗？】
莫北：【没有，死了。】
莫北此刻宛如一只纸老虎，体委完全没在怕的，乐颠颠地告知他们已经在操场集合了，让她不要着急，慢慢来。
她瞪着眼，头一次感受到起床气带来的糟心。
莫北努力回忆着，确实不是因为自己没睡醒把昨天的谈话听错成了晚上训练而不是早上。
这样下去，她一天得跑两次……
那还得了！
她一挺身坐起来，试图把困倦从后脑勺甩出去，它却想水房墙上的粘液一样牢牢地扒着脑壳。
莫北确认了一遍，体委确实说了在操场等，才认命地爬下床洗漱。
冷水扑面，勉强清醒了一些。
操场在宿舍楼后面，但门与宿舍楼相北，有两条路，一条得从右边绕过宿舍楼再绕过操场围墙。
宿舍楼左边是口荷塘，与操场南角相接，不知道哪个人才在铁网上开了个一人通过的缺口。
莫北一般从大路散步过去，权当热身。然而今天体委在等，她决定去找那个缺口。
荷塘边杂草丛生，被人踩出来一条路，路面凹凸不平泥泞不堪。她从里面趟出来，脚踝也不知道是招了虫子还是被草叶割了，有些刺痒。
操场角落树荫下蹲着三个人，体委，黑着脸的赵子涵和同样甩脸的同学甲。
体委先看见了莫北，站起来冲她招招手。
四人聚集在树荫底下。
体委先向莫北讲解长跑的技巧要点：“慢没有关系，长跑主要看耐力，前期要蓄力，不要抢，那可是三千米呢，跑完就很棒了，比赛的时候可以选择跟随，前面的人可以帮你阻挡一部分风的阻力，你只需要跟随着前面的人的节奏跑，很容易的，我跑慢一点你跟着我跑一圈感受一下……”
“还慢一点？”在旁边听了一圈的赵子涵被体委接二连三的慢给听出脾气来了，他走到他俩跟前，“我看就别练了，晒晒太阳等一下就可以