在他的呼吸節奏中，體內充盈的光宛若化為了內氣。
那是一重清涼的內氣。
似有源源不斷的氣感從腹部的某一處滋生，按照張堅的控制，以《蘊元養生經》中記載的一處處經脈涓涓流動。
遇山開山。
遇水搭橋。
一處處閉塞的經脈在清涼內氣的流轉下，全然貫通。
“天池，玉府，神闕……”
張堅腦海中那記下來的經絡圖立體的浮現在腦海中，心頭卻是大感驚異。
張義提及過。
感氣是第一關，第一點內氣浮現之后，算是入門，接下來是水磨工夫，按照每一個流派的通脈秘訣，打通一處處經脈，最終形成周天循環，內氣形成循環，才能不斷凝聚。
積水成洼。
這也是一位內煉武者的命功。
這個過程，是一個漫長的過程。
很多內煉好手就被困在這一步，遲遲無法貫穿周天，因而無法形成多么明顯的戰斗力。
這個過程短則數年，長則需要數十年或許才能完成。
但張堅感覺到，隨著一呼一吸。
那《蘊元養生經》中飽含的數百處細微經脈呼吸帶動的內氣滾滾重開，內氣從原本的絲絲縷縷，此時在體內滾動如珠。
體內那張立體的經脈圖宛若全部被點亮，產生了一重奇特的作用。
此時張堅雙眸中隱隱仿佛有赤色火雷跳躍，震蕩。
一呼一吸間，宛若強行抽取天地間游離某種力量，只是周身某些關竅閥門，未曾掌握開闔之法，無法做到汲取。
但此時亦是異常之恐怖。
張魯站在一旁，此時直視張堅睜開的雙目，仿佛感覺到一股發自內心的灼熱，驚悸中下意識低下頭，幾疑自身被火包圍，焚燒，幾乎要灼暈過去。
好些時間才恍然回過神，緩慢四下查探，見自身完好無損才松了口氣。
“周天完全貫通，開始循環，沒想到這么快就突破到壯體的階段！”
張堅感知著體內心隨意動流淌的醇厚內息，眼底閃爍著驚嘆之意。
他抬起手，雙眸中隱隱有玉質光芒浮現，看穿血肉下凝聚的醇厚內息。
鍛體有五個階段，鍛骨，易筋，洗髓，煉臟，宗師。
內煉也有五個階段，感氣，壯體，養元，先天，宗師。
兩者