大同小異，不過走內煉之路的習武者，在感氣階段是沒有太多的戰斗力。
但達到壯體后，自身便是開始擁有了一部分自保之力。
自身內氣完成周天，循環不息，這就是壯體。
張堅此刻分明能夠感知到體內洶涌澎湃的養生內息。
這重內息不斷在五臟六腑之內流轉，淬煉五臟六腑，如絲絲春雨滋潤從五臟六腑開始滋潤周身，的確很是養人。
不過他的養生內息不帶任何屬性，這就顯得殺傷力不足。
但和感氣還是有了明顯區別。
感氣階段時周天無法貫通，也就是精神頭好一些，體力稍微強一些，相比起鍛體好手，沒有太多的反抗之力。
壯體階段的習武之人，自身神異已經逐漸顯化，隨著不斷以內息滋養五臟六腑，五臟六腑會變得更加強大，手腳輕健，耳聰目明，內息運轉，氣息也可以更長一些。
但能夠具體形成殺傷力的還是在養元階段。
張堅雙眸中透露著濃烈光彩。
一日之間感氣完成，給了他強大的自信。
接下來壯體，只需要不斷運轉內息，淬煉五臟六腑，同時打通更多大周天經脈，關竅，最終將內息壯大到能夠破體而出，形成外放氣勁，那便算是成功了。
這在武學中，其實一個由內而外，最終天人合一的過程。
張堅感覺這個過程在他身上應該會很快。
因為吃了火杏之后，他感覺到自身好似被火杏中的火光貫穿體魄，自身體內并無太多的雜質，閉塞的經脈本就是已經被打開，差的只是熟悉開闔經脈‘閥門’的過程。
“一顆火杏就給我帶來了這么大的好處，看來得想辦法多往族祠走走，褥褥羊毛，不對，是孝敬先祖！”
張堅心頭不無熱切。
想了想，張堅又去見了自家老頭子。
“父親，孩兒聽聞鳳陽郡周邊大旱已是數月，已有難民朝著鳳溪而來，孩兒想在城外廣設粥棚，接濟百姓，這也算是略盡綿薄之力。”
張頤看著眼前的張堅，雖然有點奇怪，但還是點點頭。
張家是本地數一數二的大戶，手中握著的商隊便有十數支之多，家底不用多說，設立粥棚并不是什么大事。
“嗯，此事我會吩咐管家去做的！你就不用去了！”
“近日鳳溪縣周邊有流民聚嘯為賊寇，你四叔正在剿匪，并不安全