真气，帮助淬炼身体。
而在后天九品之中，从九品到四品全都是淬炼血肉皮肤的，而等进入三品时就开始淬炼五脏六腑，最后将半开辟状态的丹田彻底开辟出来之后，能够在丹田内储存真气了，那就进入先天了。
看到这里，陆文长舒一口气，原来并不是自己体质特殊，而是这是修炼的步骤。
后天九品就是一个淬炼身体的过程，按照书中的说法就是将身体淬炼的如刚出生的婴儿那般‘玲珑剔透’‘无垢无尘’。
而外门的修炼需要借助武技、身法了。
而让陆文有些欣喜的是自己手中恰好就有从《观沧水》中得到的身法《鱼龙百转》与刀法《断水更流》，之前因为没有真气，不敢贸然的修炼，但是现在得知外功才是后天境界的关键，他恨不得立刻起身出去修炼。
但是想了想还是作罢，在这陆府不知道有多少暗哨，自己的功法来历都不明不白，还是谨慎小心些的好。等回到医坊之后，再修炼这身法与刀法也不迟，不急于一时。
不过身法与刀法不能修炼，却不代表不能锻炼身体。
真气现在正储存在自己体内，只要自己锻炼到一定程度，按照《武藏》中的说法就能催发出真气淬炼身体。
接下来陆文按耐住立刻下床去做俯卧撑的冲动，继续耐着性子将剩下的武藏看完。
约莫一炷香后，陆文长出一口气，这本《武藏》虽然不厚，但是却干货满满，几乎每一处都对自己有所启示，解开武道修炼上的谜团。
之后又反复看了两遍，确定自己完全记下《武藏》之后，陆文盯着《武藏》看了半晌，最后还是觉得单纯依靠记忆力不妥，于是起身走到书桌旁边，拿起宣纸与狼毫一字一字的抄写起来。
从窗外传来虫鸣，划破还发暗的晨曦天色。
陆文略显疲惫的放下了手中的狼毫，长舒一口气，然后将眼前的宣纸放在旁边厚厚的一沓几十章宣纸上。目光看着这些宣纸，他的脸上也露出几分微笑，这是自己一夜的成果，将这本武藏原原本本、一字不差的抄写了下来。
ps1：《武藏》序言开头那段是从《洗冤集录》序言借鉴修改而来。
ps2：这章是补欠更