修行仙术，则是把长生的潜质变成了现实的长生能力，且能让人永葆青春。
其中关键，舰队大学都有传授，也是浅显易懂。人体若能一直保持年轻，保持活力，受损后能及时修复，自然就能永葆青春，不老长生。而如果这个过程失衡，受损后的修复无法恢复到受损前的状态，身体就会积弱积弊，自然会逐渐的衰老，直到修复能力越来越低，修复能力完全停止，身体也就只有损失没有修复，末了只能机能停止，身体系统瓦解不再运行，灵魂无处栖息，于是身死灵灭。每天的睡眠中，人体进行着重要的自我修复，灵魂则是自我疏导。磨损的关节，受伤的肌肤，都是在睡眠中得到修复。看到的，听到的，闻到的，碰到的，想到的，记住的，都在睡眠里或转为长期记忆，或被遗忘直接删除，灵魂由此圆满。每天醒来，神轻气爽，身体舒畅，就是睡好了。整个一全新的自我。这就是长生的秘密。仙术是找到了其中的平衡，把身体超损耗补偿的能力，保持在人体青春期的旺盛状态，并能在基因、在细胞层面维持住人体的健康状态。至微以至巨，保得身体一直青春健壮，人因此得以长生不老，成神成仙。
这也是为什么舰上无所谓昼夜，却依然保持着昼夜作息节奏的根本原因。一天，是人重要的生命周期。
睡眠是每天的起跑线。睡眠不足，等于抢跑。只是这个抢跑，表面看着比别人多干了活儿，多玩了耍，占了便宜似的，其实毁了自身的健康，导致百病丛生。只有睡好觉，身体才能好。睡觉没睡好，神仙也跳脚。
兰斯也果然如自己说的，老老实实按点睡觉去了，不再熬夜盯着战场了。
相信战友，可不是一句空话。值夜的舰员，操控战舰，保障安全，持续支持前线的战斗，保持与舰队的联系。
出击的舰载机船，则是在小行星带打击厄贝家族的联合舰队。舰载机，舰载舰上的飞行机师，自然得熬夜了。和敌机舰交火，你也没法睡呀。
一觉醒来，又是新的一天。从夜班的战友手中接过战舰，接过战位，接过战斗任务的舰员，在早餐后，很快就放飞了舰载机船攻击集群。
天晶驾御着闪电，带着天晶小队再次离舰出战。
“为什么不叫第一攻击集群？”
群参谋部里，有参谋军官又议论起来。
“你失误了呗。”
旁边的战友随口道。两个人随即就悄悄伸手对掐起来，悄悄的，动作也不能大，也不能久。这种话题不好尽讲的。