都有上神气息吗？”
“有强有弱罢了，寻常所见之物虽也有，但毕竟所含太少，除非是像你师祖那等仙人才能感应到，从而精准获取”
芫华饮下一口花蜜，继续说。
“像我们在成仙之前，只能通过不断食用，全部吸收灵食内所有灵气，才能将其留在体内。”
于晚想到自己做的食物和师父所做灵食的区别，开口问芫华。
芫华哈哈大笑，表示处理灵植、妖兽肉都需要特殊手法，之后他会一一教给于晚。
师徒二人喝着花蜜，一夜畅聊。
第二日，朝阳刚出，于晚便开始进行制定好的修炼计划。
她需要先在树下吸取今日的太阳紫气，接着，便是半日炼体。
炼体分为炼皮、炼肉、炼筋、炼骨。
炼气期先炼皮，方法就是找一处坚硬之物，身体运转炼体功法后不停往上撞。
芫华趁着于晚吸收紫气的功夫，拿一道雪霞羹跟仟兽峰峰主换了只玄甲兽傀儡，此兽速度不仅极快，外表黑甲的防御可抵筑基后期奋力一击。
而傀儡的能力则有过之而无不及，速度已达到破空，远远超过破空豹
防御则更是一绝，已经能够抵挡金丹后期的全力一击。
待于晚睁眼后，芫华丢给她一块步法——凌波八卦步，让她运转功法追着玄甲兽傀儡撞。
等什么时候能把傀儡一击撞晕了，那便代表她的炼体进入了小成，可以继续加油接着把傀儡撞散
芫华担心影响到元一峰的外门弟子，便直接把于晚和傀儡丢到了内门的未元峰。
提醒于晚半日之后才会过来接她，接着便飞走了。
于晚没办法，只好先熟悉龙骨诀的炼气法诀，再来熟悉凌波八卦步的步法。
一个时辰后，一道灵光打入玄甲兽傀儡体内
傀儡快速闪向远处林中，于晚迈着略微生涩的步法，开启了今日的追兽撞兽训练。
待到中午，芫华带着一股香气从未元峰峰顶飞来。
帮于晚收起傀儡，看着小丫头气喘吁吁的模样，直接带她去了未元峰的一处悬崖内侧，把她丢进被药草浸染成黑色的温泉中，叮嘱一声，去外侧等着了。
被丢入温泉中的于晚一面忍着温泉的高温，一面运转起龙骨诀的炼皮法诀。
她一上午都在运转这个法诀，最后除了熟练度大幅增加，以及身