技艺：龙行掌(精通)
进度：29800
效用：出水无声腿无影，形似游龙归大海，十年功夫十年拳，练精化气力无边
技艺：罗汉手打法(精通)
进度：16800
效用:马阴藏相，童子功也，精气不泻，漏尽通也
技艺：金丹大壮功(大成)
进度：1800
效用：外壮神勇，内壮神力，气息坚凝，绵绵若存
白启收住拳脚架势，望向仰天倒下，震起烟尘的杨猛，有种意犹未尽的失落感觉。
若不是这种斗气力、斗心力的高强度战斗，他对于诸般武功的理解与感悟，也没可能突飞猛进。
一口气再次晋升三门拳脚功夫，得到三种效用加持于身！
“练家子是养和练。想成为真正的高手，还得看打跟杀。
难怪武行最怕那种一脉单传，以战养战的武疯子路数。
要么不成材，一成材就是大树参天，独秀于林！”
白启咀嚼着所得体会，武行之所以把拳脚细分为养练打杀，总结出，先养后练，练完再打，打过开杀的三个阶段，绝对的经验之谈。
人体身子骨养得不好，练功事倍功半，打法上也很容易吃亏。
而练家子不学打法、杀法，不上擂台见一见血，这辈子也难成大器。
换得汞血炼银髓，分辟水火着仙衣之后，便是号称宗师的周天采气。
没有一次次的生死之战，又怎么凝聚拳意精神，使得气血汹烈宛若狼烟，破灭鬼祟震散道法。
由此可见，通文馆的约法三章，确实是气魄大得厉害。
直指武道的根本——砍伐命性，绝争杀生！
“我刚才能胜杨猛，就是因为根基更牢固，拳脚功夫更精妙。他有虎鹤双形，我有龙马合一，他的十绝手，破不了通文馆的两部大擒拿。
加上我年纪又轻，气血旺盛，再得金丹大壮功的效用加持，焉能不赢的理由！”
白启回忆着脚下踏步，如同奔马扬蹄，肆意狂放，胸背腰腹猛地一紧，像是裹住脊柱大龙升腾冲天，打出的拳风不仅比平时更快，也更凶猛。
龙行掌和罗汉手突破精通，终于使他做到龙马合一，实力大进。
拳脚功夫，架子最重要，想要架子立得稳，就得做得形神兼备。
杨猛