起来。
可能是按摩得有点用力，对肌肉刺激过大，沈清涵时不时会发出一声羞涩的娇哼，双手本能地抓紧瑜伽垫。
有时实在受不了了，就会忍不住喊疼和轻点。
可惜，并不能轻点。
因为想要快速消除肌肉内积攒的乳酸，就得用点力去按揉，不然没效果。
先按揉小腿，再按揉大腿，最后按揉手臂，在短短的半十几分钟里，林子辰几乎给沈清涵全身都按揉了一遍。
感觉按揉得差不多了，他就从书包里取出一套干净的衣服，递给了沈清涵道：“去洗澡吧，洗完了我们回家。”
“嗯，我很快洗完。”沈清涵浑身舒爽地从瑜伽垫上起身，接过林子辰递来的衣服就往换洗室走去。
一个月后。
武道队集训结束。
五名参赛选手都已确定。
其中，性格很跳的张凯落选了。
心灰意冷的他，得知结果后直接退出武道队，连观赛都不去了。
不过大家都没太在意，日子该怎么过还是怎么过。
第二天一早。
郭向远开着学校的校车，送队员们前去市体育馆参赛。
沈清涵也跟着去了，要在观众席上当林子辰的小迷妹，给他加油呐喊。
林言生和张婉欣都是小说作者，很容易腾出时间前来现场观赛，也都驱车过来给自家儿子应援。
至于徐梦和沈建业，夫妻两人今年正带着高三年级的班，这会已经在学校里加班给学生上课了，抽不出时间过来观赛。
不过，有让沈清涵录下来带回去给他们看。
市体育馆，武台下边的休息区。
八所学校的参赛选手，全都排好队等待抽签匹配对手。
比赛规则很简单。
就是学校对学校。
只需打三轮比赛就能决出冠军。
一天打一轮，共三天。
很快，抽签结束。
林子辰所在的山海中学，上来就抽到了实力最强的山海一中。
郭向远一看，顿时脸色都变了。
服了！
怎么这么倒霉？
上来就抽到了最强的那所学校？
同样的，除林子辰外的那四名队员的脸色也很难看，都觉得自己等人可能第一轮就要被淘汰了。