张肃几人合力把客厅的家具给挪到了一边，腾出了非常宽敞的场地，随后便开始指导几人进行有针对性的训练。
三位女士的训练主要以体能和力量为主，搏杀技巧也有，但占比只有两成，毕竟她们的基础都很薄弱，没有足够的敏捷和力量，武器的威力根本发挥不出来。
陆羽博有不错的底子，基础训练和搏杀技巧的占比较为平衡。
张肃自己自然也不会闲着，迫于生存的压力，训练强度还略有提升。
期间，张肃找借口多次离开众人视线，不知道是没有达到完成挑战的标准，还是因为完成时间比挑战限定要短，总之一直没有字幕弹出，让他颇为疑惑。
呼呼哈哈的喘息夹杂着对动作的讲解纠正，天色逐渐黑了下去。
没有人敢偷懒，即便是张肃最不放心的谭华珺，在郑欣妤和钟筱珊的紧盯之下，愣是坚持的完成了项目。
菊花卷被汗水打湿，一缕缕贴在头上和两鬓，显得十分狼狈，但没人笑话她。
大家都在为末世的生存做着强化！
“啊要是可以洗个澡就好了！”
昏黑的房间里只有一部手机亮着碎掉的屏幕发出微弱光芒用来照亮，郑欣妤撅着嘴抱怨，汗津津的身子就算用湿巾擦过也不舒服。
“我宁愿多饿一天，都想洗个澡！”郑欣妤又补充了一句，表示出自己的渴望。
“本来今天可以洗澡的”
钟筱珊抱着双膝，有些遗憾的看向加油站方向。
如果不是因为突然出现的gl8打乱节奏，完全可以在便利店内想办法洗洗，肯定不能随心所欲的洗淋浴，但多烧一些水，用毛巾加热水擦一擦也比冰冷的湿巾要强得多。
“庆幸现在气温低吧，要是在夏天会难受一百倍，屁股沟子都能怄发霉咯！”
张肃完全没有在意那些，毕竟现在还没到能讲究的时候。
“咿！！不要讲那么恶心好不好”
张肃的形象比喻让郑欣妤感到颇为不适。
陆羽博都用一种古怪的目光看向张肃，好像在问：肃哥，你是不是发霉过
“不知道王大哥现在怎么样了。”
黑暗之中，谭华珺忽然说话，语调之中带着一抹惦记。
之前她只顾着担心自己闺女和老爸，现在得知两人跟着自救队走了反而安心，很自然的挂念起王广均。
“嘿，