高老头这打拳的习惯是真的数十年如一日，他从不要求那些小孩子们跟着一起学，然而在这所偏远匮乏的福利院里，跟着院长瞎比划是为数不多的娱乐。
有些东西没有良师指正，是很难学会的，比如一抬手要多高，一投足要多远。而有些东西看得多了，练得多了，就能感悟到其中不可言传的妙韵，比如打拳时无论什么姿势都丝毫不乱的圆润手感。
神逸和老五小时候自然也没错过这特别的乐趣，只是他也不觉得高老头这趟太极拳有什么了不起，就算强身健体都嫌不够出汗的，后来离开福利院，在大学里怕人嘲笑，就不再练了，自己也不觉得可惜。
而如今，神逸观气功底略有小成，眼力见长，看了高老头晨练就再也淡定不下来了。
原来这一趟太极拳是如此的难打。他刚才跟着高老头把动作做到位，呼吸也不自觉随着拳脚一收一发而同步，立时感觉浑身血气也跟着活动起来，忍不住想要打快一点，可看高老头的动作，分明慢慢吞吞，老神在在。
太极拳打快容易打慢难，慢到高老头这个份上，气息不失不乱是难上加难，神逸甚至觉得打着打着胸口烦躁，只想捶烂点什么才能宣泄。
这个发现使他兴趣顿生，也收起年幼时的轻视心思，正视挑战，跟在后面慢慢学着。
这一遍，高老头是看着尹楠打的，时不时停下来抓着尹楠手腕手肘调整姿势，尹楠笑意盈盈，学的很认真，看去有模有样。神逸在旁边跟着练，发现自己一身筑基修为，打拳的水平比起尹楠这个新手竟然也是五十步笑百步，高老头停下来纠正尹楠时，他也发现自己的动作多少存在同样的问题。
“拿住丹田练内功，哼哈二气妙无穷，动分静合屈伸就，缓应急随理贯通。”高老头拿着尹楠的肩与手，带着她打了一趟单鞭下势，嘴里朗声念着歌诀，耐心满满。
神逸头一回听高老头念歌诀，觉得颇为新鲜，仔细揣摩仿佛有所明悟，动作也随之顺畅了许多。
高老头余光看着神逸，见状微微一笑，又在前示范教尹楠去打白鹤亮翅，口中又念了四句歌诀：“忽隐忽现进则长，一羽不加至道藏，手快手慢皆非似，四两拨千运化良。”
神逸听在耳中，心里愁苦，有天宫内丹篇打底，这段不是听不懂，但是感觉好难。
高老头也不去管他，只管继续教尹楠，用镜面动作教她云手，一边打还一边给尹楠说：“看，这个很简单，云手就是洗脸，哎对，小猫洗脸。
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