被刺激的杨皓嵩，开始一门心思的琢磨怎么可以快速提升实力。
异能界，只要你脑子足够活，资源足够多的，提升实力的方法还真不少！杨皓嵩就想到了一个！
作为练气士体质的杨皓嵩身负独特的七彩灵炁。虽然目前是用方法还比较原始粗糙，可是用做战斗也有了一定的效果。尤其是用在加持身体上，速度、力量、防御力、破坏力都有非常显著的提升。也是杨皓嵩住进最主要的研究方向。
然而使用这个能力有个限制，就是对身体负荷太重，之后会全身酸痛，甚至短时间丧失行动能力。杨皓嵩将这个同张玉成、刘占洲说起。按照他们的分析，杨皓嵩的体格太差了，无法承载七彩灵炁带来的加成。想要改善，最简单的办法就是增加身体的强度。
这件事说容易也容易，身体强度吗，锻炼就是了！可是说难他也难，这玩意不是一天两天就能够有效果的！要知道武修就算是入门，也要先打磨个三五年。而且杨皓嵩都二十五了，筋骨已经成型，想要练出门堂来可不容易。就算坚持个三五年，也就是图个强身健体的效果。就这，还得是他能坚持三五年才算。
不过杨皓嵩脑子够活，所以他想到另一个办法。
结合之前跟着雷凯明的强度锻炼，第二天按摩这个思路。杨皓嵩弄出个改良版。他用七彩灵炁强化身体之后再进行超高负荷训练。然后再恢复！
这个思路张玉成觉得很有趣，并且提供了一个补充方案。不去按摩，而是饮用C级营养液。
一瓶C级营养液要1个积分！相当于一千软妹币，实在是贵的离谱！可是效果却很符合杨皓嵩此时的需求！
C级营养液干喝效果很普通，不过在超高强度的炼体之后使用，可以加速身体恢复，并且在一定程度内可以增加身体各方面强度。
这个强度的增幅，对于按部就班练习达到明劲的武修，基本等同于没有。可是对于此时的杨皓嵩而言却是效果显著！
于是乎杨皓嵩发现了一种自己独享的炼体方法。首先用七彩灵炁强化身体，然后再进行一段时间的超高强度锻炼。这个时间只能持续几十秒甚至十几秒。之后就会因为身体无法承载超高附和而全身酸痛的几乎无法动弹。堪比正常情况高强度锻炼一整天的效果。
然后，杨皓嵩喝下C级营养液，滚回去睡觉。虽然整整几个小时里都要忍受全身肌肉和骨骼的酸痛非常难熬，但是当他熬过来之后，就会发现，身体强度增加了！