括青蛙趴，跪下腰，后压腿挺背
“你回去以后，就在床上练习这几个动作，有助于你打开身体。”夏青柠对莫雅说道。
现在她们睡的床，不像后世的床，都是床垫，太软的床起不到训练的效果，部队里睡的硬板床就刚刚好用来练习。
“嗯，我一有空就练习。”莫雅扶着墙说道。
夏青柠见她这么累了，便对她说道：
“今天就练习到这里吧，时间也不早了，我们回宿舍吧。”
“青柠你先回去吧，我想在这里休息一会儿，也想一想。”莫雅拒绝道。
夏青柠知道她休息的话是说给自己听的，她想要继续练习才是真的。
夏青柠犹豫了一下，点头答应了，她知道莫雅不像自己，自己至少还有很好的亲人，而且陆惊蛰也是难得的好丈夫，而莫雅什么都没有。
她妈妈去世，爸爸和后妈都不待见她，还时刻算计她，她现在几乎没有退路，唯有更努力一些才能让自己以后不再被人控制人生。
夏青柠走后，莫雅果然没有休息，她先压腿，然后又开始跑步训练耐力，拉伸训练肌肉
苏向南在经过训练场时，忽然发现一个个子高，却很瘦的身影，还绕着练习场跑着步。
他视力很好，虽然隔得比较远，但是很是认出了那个身影是莫雅，看着她一圈一圈地绕着操场跑，好似不知疲惫。
今天白天的训练强度并不低，结束时，几乎所有女兵都在叫苦不迭，他没想到，竟然会有人会主动加练。
看着那个身影，他觉得有些熟悉，又有些陌生，犹豫了一下，还是默默地走开了，并没有去打扰她。
第二天夏谷雨写的那篇文章如期在军区报上发表了，只见一个醒目的标题上写字：“正军风，守军纪”副标题则是：“杜绝一切暴力欺压，严厉批判莫蓁蓁同志”。
文章里详细讲述了莫蓁蓁的几大罪状，语言侮辱，殴打同志，恶意篡改试卷，想要占用别人名额。最后总结：干部子女，不能仗着父辈的荣耀肆意妄为，干好部队工作的同时，也要重视家庭教育。
文章里提了莫蓁蓁的名字，还配了她打人的照片，报纸分发出去以后，在部队里，引起了不小的反应，莫建国还特意被找去谈了话。
从谈话室里出来的莫建国怒气冲冲地回到家里，此刻莫蓁蓁还什么都不知道，在家里睡觉。
“把那个丢人现眼的东西给我叫
点击读下一页,继续阅读 苍海升月 作品《结婚四年未见面，军官老公回来了》第361章 他看到她的努力