于凡人来说，可预防十余种常规疾病，对武者而言，可通经活络，通调任脉，抵御邪气。故而开此穴后，等闲虚物不敢靠近，邪力难以入体。”
遭遇寻常飘级虚物，陆沉舟更有把握对付，若是再被那人头虚物撞击，应该不会在身上留下残余阴寒气息。
翌日的天桩课。
陆沉舟找到于正。
“老师，我已开辟列缺穴。”
于正神色如常。
这是他教导陆沉舟天桩课以来，这小子唯一一次开辟窍穴时间超过一个月的，看来强如陆沉舟也极限了。
是啊，人都是有极限的。
于正活动筋骨，微笑道：
“那我便传授你后溪穴的桩功，此乃八脉交会之穴，开辟后可清心安神，改善五感的耳感和视力。”
清心安神，自不必说，武道修行必备。
改善听力和视力，对于战斗也大有裨益。
陆沉舟将这一桩功掌握后，便自行修行去了，经过测试，提升1%进度，足足要修行一小时四十分钟。
一天练桩五小时，一个月才能开辟90%。
陆沉舟摆正心态。
没办法，正常练吧。
于正说他的窍穴开辟速度，甚至超过了不少天才班的学员，老师让他不要把自己逼得太紧了他够快了。
失婚 天人图谱 许盛邵湛 深入浅出 死亡凶间 宿命之环 天命之上 我在无限游戏里封神 在美漫当心灵导师的日子 北宋穿越指南 高武纪元 从水猴子开始成神 孙氏仙途 1979黄金时代 禁忌为何物 苟在女魔头身边偷偷修炼 文豪1978 谁让他玩游戏王的！ 犁汉 封神：开局一个凤凰分身 诸天从四合院启航 谁让他修仙的！ 逼我重生是吧 上医至明 诸天轮回之从仙路开始 港片：你洪兴仔，慈善大王什么鬼 给大帝收尸，我暴涨万年修为！ 大道之上 碧蓝航线：我带着毕业港区穿越了 四合院之激情岁月
限时占有 提灯看刺刀 宿命之环 山野小医神 招黑体质开局修行在废土 娇瘾 苟在妖武乱世修仙 暗火 我老婆是导演 我在诡异世界谨慎修仙 1980我的文艺时代 兰姨 深入浅出 谁让他修仙的！ 影视：流窜在诸天的收集员 宇智波余孽被迫拯救忍界 神话纪元，我进化成了恒星级巨兽 禁忌为何物 东晋北府一丘八 开局金风细雨楼主，一刀惊天下 仙者 大小姐她总是不求上进 灵境行者 养父 入睡指南 第五形态 我是导演，我不比烂 太古龙象诀 顶流男团 失婚
龙年，我竟重生为龙宝宝？ 四合院：从青霉素开始 盖世龙婿 守村人，棺中妻 我打造了异常控制局 八零：病弱知青在乡下养崽开摆 钓鱼：让你开钓场，你去开会所？ 四合院：老六加持，打造最强人生 让你复读战高四，你捡漏成空军？ 政坛巨星 都重生了谁还当人 孟小姐娇软入怀，京圈大佬宠疯了 女总裁的上门龙婿 酒后失控，被迫闪婚京圈大小姐 师姐退后，让我来C 神豪：男神成长日记 我泱泱华夏纵横多元宇宙 你们修仙，我种田 重明仙宗 神话水浒：从镇压天罡地煞开始 修仙：我有一个物品栏 从百夫长开始杀穿乱世 扣1加功德，我真不是气运之子啊 凡骨 红颜助我证长生 星界蚁族 玄幻诸天最强系统 北离武圣 读心剑灵后，我带满门怨种杀疯了 洪荒之截教掌教小老爷