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17 减肥从自律开始(2)

始往前走!

这一次,他一定要赢!

五点半的公寓楼内一片安静,楼道窗外天色渐渐亮起。

从一楼趴到顶楼三十三楼,然后再坐电梯下楼。

再从一楼开始,再爬楼到三十三楼,周而复始,至少来回五趟。

这样重复而枯燥的运动,江源已经坚持了一周。

黑漆漆的楼梯间里,只有暗淡的灯光伴着江源的脚步。

汗水一滴滴摔落到楼梯上,一步一个台阶,平稳而上

早上六点十分,终于完成了今天的爬楼任务。

江源回到房间里,例行任务,上称。

体重158。

看到新鲜出炉的体重数据,江源心头一阵猛跳。

终于又回到了大学时期的体重。

脱下已经湿透的运动背心,随手一拧,汗水哗啦啦滴下。

虽然身体感觉极致的疲乏,但心里却充满了难以形容的充实感和成就感。

距离任务结束,还有一个礼拜,而自己还要在减掉12斤。

应该还来得及

冲了个澡,来到屋外。

房间里静悄悄的,周琪昨天又加班到半夜才回来,这会儿正在房间里补觉。

虽然作息很不规律,但他大厂工作的好处,就是早上不用必须准点到公司点卯。

只要上午之前到就ok了。

至于王常亮,这家伙昨天晚上根本就没回来。

江源打开冰箱,取出自己的牛奶燕麦,还有昨晚洗好的生菜。

加上两颗昨晚煮好的水煮蛋。

这就是他今天的早餐了。

这样没滋没味的早餐,他已经吃了三个礼拜。

也已经习惯了这样的味道。

虽然不好吃,但确实更健康

吃完早饭,在取出自己的午餐盒。

里面是黄瓜和昨天的水煮鸡胸肉,外加一点点调料汁。

这就是他的午饭了,至于晚饭,这一周他打算不吃,或者少吃了。

毕竟,这一周,是他的冲刺周。

早上八点,江源在工位准时坐下。

刚刚打了杯水回来的王超看到他也是一愣。

“咦!江源,你瘦了好多呀?”

王超看着江源,惊讶出声。

“是减了点。”

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