活动得差不多了，任桔蔓便利用自己的专业知识指导柯晨进行系统式训练。
“您先跟着我跳操，激活一下全身。”
开合跳，蹬单车，爬坡爬楼梯
虽然都是一些很基础的运动，但任桔蔓却格外认真，时不时还会指出柯晨的错误。
“柯先生，踩单车的时候尽量不要左右摇晃，这样对膝盖不好。”
“跑步一定要坚持，宁可小跑也不要走，腿上酸是正常的。”
“卷腹的动作一定要做到位，要不然没有效果。”
“不行了！”
柯晨从来没有想过，自己能坚持两个小时的高强度锻炼，这就导致结束后的他直接瘫躺在瑜伽垫上大口喘息。
汗如雨下，衣襟湿透，双腿不自主地微微打摆，浑身无力。
果然减肥是件很痛苦的事情。
尤其是对于经常加班熬夜的社畜来说！
“柯先生，您还好吗？”
见柯晨一副快要累死的模样，任桔蔓连忙拿来电解质水和毛巾关心道。
“需不需要我扶您起来？”
“”
柯晨累得一句话也不想说，随后递出右手。
任桔蔓见状，犹豫片刻后还是握了上去。
“这种高强度的锻炼您习惯就好了，如果想减肥的话还需要控制饮食，减少热量和糖分的摄入。”
“我知道了。”
柯晨一边喝水一边擦汗，等渐渐缓过来后轻笑道。
“任教练，我很喜欢你的教学风格。”
“我先买十节课，如果后续训练效果好的话我会再买的。”
“好的！”
任桔蔓略显兴奋。
柯先生果然买我的课了！
十节课虽然有些少，不过是个良好的开端。
自己得把握住这个机会，更努力地赚钱才行！
“那我先去冲个澡。”
柯晨起身向任桔蔓挥了挥手。
“咱们明天上午见。”
“好的。”
任桔蔓礼貌微笑，目送柯晨进入更衣室后，手机铃声忽然响起。
看清来电之人是谁后，她不禁心头一颤，抿着软唇犹豫半天，最终还是接通了电话。
“喂，妈有什么事吗？”
“蔓蔓，最近过得还好吧。”
点击读下一页,继续阅读 苏生的死者 作品《我的大富翁游戏成真了？！》第3章 生存变生活