者跳跃运动，跑步跳绳之类的就算了，而球类又是他不擅长的。
俯卧撑+深蹲就足以。
这两个动作可以很好地锻炼到身体大部分肌肉群。
然而
陈景乐还是高估了自己的身体素质。
50个俯卧撑都得分成五组来做，最后一组更是做成了“蝴蝶振翅式”。
“不行了不行了，累死我了。”
50个俯卧撑做完，直接累得趴在地上大口喘气。
麻蛋，太久没运动，整个人都变得费拉不堪。
果然人一旦颓废，再想重新捡起锻炼的习惯，并持之以恒，就很难了。
宝宝已经很厉害了，凡事不可一蹴而就，只要每天坚持锻炼，相信用不了多久，就会拥有一副健康强壮的体魄的。
看看！
虽然自己表现不怎么样，但还是得到了系统的表扬跟鼓励，这让陈景乐感觉好像也没有那么累。
感动！
收到鼓舞的陈景乐，勉强爬起来：“先做做深蹲吧，手臂暂时没力气了。”
深蹲比俯卧撑简单多了，可以一口气做50个。
只是做完，大腿是又酸又麻，只能继续歇息。
凭着对系统奖励的期待，陈景乐不用系统催，自己主动坚持。
一小时下来，总共做了超过200个俯卧撑跟250个深蹲。
最后陈景乐趴在地上，一动不动，累得像条死狗。
“妈耶，这、这怕不是我过去三个月的运动量总和！”
一点也不夸张！
要不是看在系统会给予正向反馈的份上，他真不一定能坚持下来。
现在就看系统能给什么奖励了。
宝宝真棒！成功完成运动任务，奖励身高+0.1厘米，气力+0.2公斤。当前身高为173.1厘米，气力为32.9公斤。
陈景乐：“”