上华卿与屈瑶相互练习着，真气在他们身边将他们包裹住，上华卿能感受到屈瑶均匀的呼吸。任何男人都渴望的女性完美的躯体此刻就在他面前，触手可及，一睁眼便能看到，但他绝不会这么做，即使眼前的女人自己渴慕已久。
果然玉女心经练时能使人燥热异常，仅仅第一二层阴进阳退，便已经让他俩浑身如发烧般，如同用热气蒸煮他们一般，但两人平心静气，闭目凝神，努力修炼着玉女心经。俩人所需用的口诀并不相同，并且必须专心一致，否则便会走火入魔，甚至将另一人也带入险境中。
第一层：
阴：花间舞蝶
足阴欲绝前时恨，便引小蝶飘身绕，卧听花间任心动，立送小蝶伴腰舞。
阳：高台孤酌
手阳身阳坐高台，孤坐高台探花溪，督心因视小蝶舞，独酌孤酒沉丹田。
乍一看这俩首诗描写的便是一女子在花间自由的玩耍，男子在高台孤独地坐看着女子，两人尚未相见，但男子倾心仰慕。这表面上是男子爱上女子，却欲求不得，心中急躁，而女子在花间穿梭的喜悦。其实是要练功者把握情感，与内力调动的方向，这也充分展示了林女侠作此功法时的感受，与对昔日与重阳祖师经历的回视。
玉女心经的每一层皆是这样，表面上是男女自缘起，爱慕，吵嘴，定情，惜别，重逢时不同的感受，叙述男女的的情爱经历，实则是六层十二式阴阳不同的功法口诀与内力引动穴位。不得不说林女侠无论是文采还是武学造诣都颇为高深，若是有缘前往华山论剑，无疑会是五杰中的一员，甚至重阳祖师都会逊色一层。
但着实林女侠这招玉女心经着实有些为难后世练习之人了，古墓派只有女弟子，自是没有问题，虽然本意是让有情人终成眷属，双宿双飞，但这时候却逼得上华卿与屈瑶无可奈何。正当两人将第一层练到一半时，上华卿明显感到石门在震动，不止是石门，整个石洞都在微微震动，这明显不同于之前上华卿费尽气力打出来的效果。
这股内力形成一股暖流萦绕在上华卿身边，与‘先天功’的功效有些相似，上华卿感到经络疏通，‘龙傲九天’带给他的伤害也渐渐地在消失。而屈瑶感到此时感觉适度，她昨日里紧贴着上华卿冰凉的身躯，其实有些着凉，但在运行此功后，暖流将她着凉全线通开，她倍感舒畅。
这也才半个时辰，俩人虽然浑身散发热气，但还没有像林女侠所言身体燥热异常。正当两人开始觉得并不如林