古代有叫“长拳”的拳种，现代长拳，是在查、花、炮、红诸拳种的基础上，整理创编而成。
舒展大方，跳得高，蹦得远，节奏分明。
许非看完皱眉，道：“舒展性够了，刚猛不足，尤其这个姿势……我不知道叫什么啊，您别介意，就这个……”
他学着摆了个架势。
右腿后撤，左腿在前，两条腿微微弯曲，右手举过头顶，掌心向上，左手往身后一撇。
“这叫虚步亮掌。”吴彬道。
“哦，还有这个……”
许老师扎了个半马步，公狗腰，大长腿，但就是硬，硬的姿势跟拉屎一样，然后一手上举，一手横在胸前。
“这叫马步架掌。”
“像这种动作能不能删掉？一是丑，二是娘，我说话直，您别介意啊。我们不用按套路来，自己编一段动作，简单威猛，大开大合，还得吼出来。”
“吼出来？”
“就这样，这样……”
许非立定站稳，砰的挥出一拳，嘴里大喊：“哈！”
跟着又甩出一脚，“哈！”
“哈！哈！”
“哈！哈！”
“……”
吴彬挠挠头，你们这小伙子是不是不太正常？
不过也明白了，“好办，我现在就能给你编出来。不过太简单也没意思，咱们加点腾跃动作，然后卧倒，跟着鲤鱼打挺。”
“六百人鲤鱼打挺，那能齐么？”程东震惊。
许非道：“反正您先编一段，具体排练具体改，到时候还得辛苦您。”
“没事，应该的。哎，你们领拳是谁啊？”
“吴经，也是您学生。”
“哦哦，那小子……”
吴彬一乐，“那小子不错，领拳够格。”