因此所修炼出的混元功真气精纯无比，根基少有的扎实！
到混元功，名字虽然有大路货的倾向，但岳不群明白其内里可是实打实的上乘气功，此功原叫全真内功心法，是全真教祖师王重阳武功大成后，总结自身先天功的纯阳内劲和九阴真经阴柔内功所修改而成的正统练气功法，全真教自周伯通和全真七子以下真传弟子人人皆练，修习此功几乎没有走火入魔的可能，而且所修得的真气中正平和，刚柔并济，包容阴阳，可谓博大精深！唯一的缺就是此功修习起来缓慢无比，就算在道门诸多内功之中，论修炼速度也是排名靠后的，但论起厚积薄发，则是当之无愧的第一。特别是，当年全真教马钰传给郭靖的内功心法，就是此功的筑基部分，岳不群自己也练得十分纯熟，“思定则情忘，体虚则气运，心死则神活，阳盛则阴消。”，四句主旨微言大义，深得道家真意。
当然，江湖上以混元为名的武功也有不少，就岳不群所知，少林少阳功也被称为心意气混元功，是少林弟子修习阳刚真气的普通少林内功，多为少林俗家弟子习得，所传颇广！还有倚天屠龙记中，成昆传给谢逊的混元功，此功并非是修习内力的法门，而是配合霹雳手施展时运劲使力的法门，因其劲力雄浑难当，中者立伤，也称混元霹雳手，是一种强力攻击招式，为成昆师门绝招！不过，这两种武功前期可能不比华山混元功差，但后期却被华山混元功的厚积薄发完爆！
盘坐蒲团，岳不群静静运转混元功，感受着腹一团微微有温暖的真气，飘飘渺渺，似虚还实，似静似动，随着意念化为丝丝缕缕，顺着经脉游走周身，之后大部分真气回归丹田，部分则散在周身经脉和五脏六腑，隐而不现。整个过程当真平平稳稳，熟极而流，可见岳不群基础之扎实，混元功运转几乎成为本能！
趁着行功后，神清气爽，头脑冷静，岳不群拿出紫霞秘籍，默默通读起来，比起混元功的整整十二层，前三层筑基养气，至第六层可算成，第九层是为大成，最后三层则是超凡脱俗、蜕凡为仙的玄虚飘渺理念，全功层层递进，精微奥妙。紫霞神功则只有三层，第一层紫霞绵绵，第二层紫阳当空，第三层紫气化罡。
但这三层紫霞神功中，通篇都是运劲使力的窍要，没有丝毫积蓄内力真气的法门，有的只是如何淬炼自身已有的真气，加快真气运转，扩充养护经脉，使真气越发精纯，而真气本身性质没有变化，直至紫霞神功一旦运转，真气可以随即化为柔韧绵密的紫色气劲，周行全身，如若与人动手，神功初发时若有若