寿可延长数十年。
御气下沉，清浊初分，身轻如燕乃提纵也，提纵者朗目能观十里，亦听百丈之外，拳掌能打出激流，击破十丈开外树木，清气上升泥丸宫，浊气落足，百病全消，阳寿延长百年。
吐纳气息，能卷动持物，十丈飞剑，杀人无形乃驱物也，驱物者能观数十里，听数百丈之外，拳掌能击浑力，十丈开外顽石轻松可破，清气充盈，浊气渐离，灵气浑厚，隔空驱物，无病无灾，阳寿延长五百年。
清气雄浑，已无浊气，气息可变幻莫测，可化兵刃伤人，百丈之外飞剑能轻松召来乃幻化也，幻化者能观百里，听数百里之外，拳掌吐息能幻化兵刃，伤百丈之外，清灵之气洗髓润骨，阳寿延长八百年。
血肉精血，虚虚实实，无欲无望，可御天地风雷乃显形也，显形者能观数百里，动听千里之外，拳掌气息御动风雷，岩石，水流为己所用，伤人数百丈之外，洗髓功成，脱胎换骨，身如软玉，阳寿延长千年。
飞空万里，腾云驾雾，飞天遁地，天地之息信手拈来乃腾云也，腾云者能观千里，听数千里之外，能御狂风，五雷，巨岩，洪流为己所用，伤人千丈之外，身识渐融天地，世间万物，风云雷电皆可变幻，寿命能与地齐。
万里云空，仍能虚空入定，天时流转，不为所终乃入定也，入定者能观数千里，听万里之外，能御飓风，天雷，山峰，海啸，操控世间万物生死，具通天彻地之能，寿元能与天齐。
超脱天地，感悟苍穹，冥冥众生。破七界之外，冲煌天煞雷乃雷劫也，雷劫者能翻卷苍冥，观万里之外，耳听九玄之音，渡煌天煞雷，欲冲破生灭之苦，方能成就尊神。
亘古悠悠，不生不灭，灵感七界，掌冥冥轮回乃不灭尊神也。尊神者能上观三世，下听七界，苍冥所主，唯吾与三世长存。
“好厉害！”苏灵风读到此处，不禁一拍大腿，不过他却知道，所谓不灭尊神已经只是自己一个意识形态，无形无影，只有自身意识能与三世一同存在，所谓三世想必与释家的三世一样，即过去、现在、未来。“那是一种怎样的境界呢？”苏灵风的心中多了一层明悟，这本书果真让他受益匪浅，将修行的十层境界层层剖析，十分直观的详尽解释出来。他不敢想象撰写这本书的人，现在已经到达了何等的境界，才能够如此直观的展现每一层境界的感受，就算没到不灭尊神也至少雷劫的地步。
可是万事开头难，既然古神创世之时留有孕育万物生灵之气息，那怎么样才能感受到呢，又如何纳入这古神之气迈入仙家之门呢？苏灵风继续向下读去。
灵动初始，须斋戒沐浴，于苍穹之间，了无杂念，目空一切感悟万千苍生，吐纳山川湖海之灵气，秉