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林灵儿嘴里说着不愿意，手却没有停了下来，上前就拿了药剂喝了下去，然后又喝了点灵液和草木精华。
十多分钟过去了，林灵儿出了一身臭汗之后就没事了，连忙跑去清洗了。
看来一级的药剂不太给力啊，比我昨天那差远了，林云心想道。
三个小时后，一家人都弄好了。看着老爸老妈的样子至少年轻了十多岁，没想到老妈年轻的时候这么漂亮，至于小妹的话因为年龄的原因变化不大，只是皮肤变得更有光泽了而己。
“哥，我感觉我能打死一头牛。”林灵儿走到林云儿面前比了比拳头。
“那只是你的错觉。”
“反正我浑身充满了力气。”
“停停停，我们这就开始吧”林云连忙制止了小妹的长篇大论。
“首先呢我先给你们普级一下国术境界的划分。”林云现在就像一个饱读诗书的儒士。
“首先国术分为明劲，暗劲，化劲，丹劲，罡劲。打破虚空，见神不坏。明劲：锻炼全身力量，然后使其集中，一拳激打出去，空气炸响，威势惊人，也就是所的“千金难买一声响”，此为明劲之境。也就是说你只要能把全身力量汇聚为一点，那么你就成功了。这是入门，也是最难的一步。
暗劲：再进一步，锻炼心力与皮毛，把背脊尾椎的重心调整到位，使全身筋骨外膜贯通，勃发暗劲，这就所谓的“贯通任督二脉”，一条大脊椎上的主经络，就是任督二脉，体内的因为运动而产生的元气，通过毛孔，化作暗劲击出。也就说你只要把全身力量汇聚这后能够经过任督二脉之后形成一股具有穿透力的力量。
化劲：然后再进一步，贯通全身，调理内脏，认清楚，掌握好身体的内外的每一个器官，然后加以锻炼，这样最终使全身上下，力达牙齿，舌头，指甲，毛发这四梢，暗劲遍布全身，到一羽不能加，蝇虫不能落的境界，是为化劲，练武的人到了这个境界，内脏干净整洁，全身筋骨强健，骨髓充盈，活过一百三四十岁并不成问题。至于后面的境界嘛，你们暂时不用了解。”然后就取出了金鸡拳，和灵蛇拳给家人观看。至于后面那两副古图的活被他取走了，他怕看了会出问题。
“且，老哥，你刚才装什么深沉，害得我差点就信了，你刚才说的全是这两本书上的知识。至于你说的我们还不用知道，那应该是你还没记住吧。”林灵儿鄙视道。
顿时高人形象全毁，节操碎了一地。