其次，要善于用气，而不是用力。
拉弓的那一瞬间，要动用全身的张力，而不仅仅是手臂，否则手臂筋脉会受损。
关于这一式，宁宗吾教给杜变筋脉舒张诀。
然后拉弓之后，宁宗吾又交给杜变静身诀。
在瞄准射箭的那一瞬间，抱保持身体的绝对静止，静如磐石，手臂不能晃动，全身都不能晃动。否则只要稍稍动弹一毫米，那这一箭射出去就误差上千毫米，直接前功尽弃。
瞄准过程一定要快，准，狠。
整整两个时辰，宁宗吾把射箭之秘诀全部告知。
仅仅是固定靶射箭，他就写了三个秘籍，一个关于精神的，两个关于筋脉的。
在这样的教导下，任何人学习箭术都会事半功倍。
当年玉真郡主就是在宁宗吾的教导下，仅仅九个多月就完成了固定靶射击的顶级水准，其他人就算天赋高至少要三四年以上。就这样，在宁宗吾的精心指点下，杜变从早晨学习到了傍晚。
全部都在学习静心诀、筋脉舒张诀、静身诀。
用了几个时辰，杜变将这三个简单而又绝妙的射箭秘籍学习完毕。
“好了，关于箭术的理论指导已经全部结束，接下来就要看你的天赋，还有勤学苦练了。”宁宗吾道：“接下来，你根据我所教的，再试射一次，还是十箭。”
“是。”杜变道。
他闭上眼睛，深深吸一口气，用静心诀让自己彻底安静下来，心如旁骛。
然后，用筋脉舒张诀猛地拉开一石的强弓。
果然手臂不疼了，而且也没有之前那么费劲了。
宁宗吾大宗师果然了不起啊。
拉弓之后，杜变快速瞄准，然后用静身诀，使得全身一动不动，手中的箭也一动不动。
“嗖！”
“嗖！”
“嗖！”
杜变每一箭都按照这个步骤，连射了十箭。
这次，手臂依旧有点痛，但已经没有之前那么严重了。
再看试射的成绩，比起之前有了巨大的进步。
十箭中靶了三箭，而且是完全靠自己的实力，而不是运气。
但是没有一箭射中靶圈，更别说靶心了。
所以，还是零分。
这下子，连宁宗吾都心灰意冷了。
之前