“【南漓基础拳脚】是南漓门前辈高人精心挑选出来几十种优秀的招式动作，科学的组合成一套共二十四式的拳脚套路，适合广大武术爱好者武道入门修炼的功夫。”
“【南漓硬气功】是南漓门历代先辈们借鉴了古代华夏国历朝军队中用于训练精锐士兵的硬气功，加入南漓门本门气功心法中的一些核心诀窍进行改良整编之后，隆重面向社会大众推出的，一部适合普通人修炼的，入门级真正气功心法。修炼后可以增强体质，提高皮肤的硬度，甚至修炼到高深处可以达到普通刀剑都难以砍伤皮肤的地步！”
“【烽火狼烟拳】在南漓门中又叫做【烽火狼烟十二式】，是南漓门历代弟子从真正的古战场上通过收集、总结出来的十二式简单有效，杀伤力很高的格斗技巧！”
“【烽火狼烟拳】原本是南漓门不外传的秘密真传功夫，但是我们南漓门响应国家号召，为了提高国民武术爱好者的自保能力，特别推出的一套精品拳术——只有在南漓门旗下的各个南漓武馆才能获得传授！”
“今天上午，我们就先练习【南漓基础拳脚】，通过练习二十四式基础拳脚的前十二套拳脚动作，可以增加大家的身体协调能力、速度、力量和攻击能力！”
说完，洪峰收敛笑容，一脸严肃地摆出一个拳架，同时开口解释拳架的作用……
卫青穿着灰衣灰带的训练服，站在学员当中认真的看着洪峰从拳架开始，一招一式地详细演练，分解动作步伐，传授发力技巧和解释实战运用。
“洪馆主能被那么多人推崇，果然不是浪得虚名！金牌教练实至名归！”
卫青有系统辅助，可以自动录入洪峰的一招一式和讲解内容，他惊喜地发现，通过洪峰的演示和解说后，系统录入的拳脚招式的精确评价度无一例外，居然全部达到了95%以上！
最高的一个动作，熟练度甚至到了99%——这还是洪峰在武馆道场里公开传授，一边演练一边还要分心组织语言进行解说的情况下达到的高度！如果洪峰本人在静室中独自修炼，熟练度肯定会更高！
上午的课程，洪教练用一小时的时间详细地传授了前半部共十二招基础拳脚，然后剩下的时间由学员在场中自行练习，洪教练则在学员中依次指点，他教人的本领很高，讲解深入浅出，还能因材施教，态度认真，堪称敬业。
有了洪教练这位名师传授，加上系统录入拳脚招式后的精确辅助，卫青几乎不费什么力气，就在上午下课