翌日清晨。
后院露天练功场，明天君在场上一遍遍演练着八极圣拳的金刚八式，一边演练还一边讲解。苟启则在边上仔细观摩，不放过哪怕一丝一毫的细节，因为这关乎他的小命，一点可都马虎不得。
“小启，你看好了，这是第二式的降龙势，此招要用到‘六开’中的‘提’与‘顶’，你虽然没练过‘六开’但其实原理差不多；切记‘顶’劲要在拳面上，‘提’劲要落于左右足前脚掌，拳劲与脚劲时刻保持相合，劲与身体间拉为‘十’字
，十字劲是金钢八式的基础，绝不能丢····”
紧接着，明天君身形一转，右腿前踏，左足随右震步与身转之势提起向左前方蹚出一大步，右臂上转架于头侧，左臂随身右转屈肘上提横在胸前，往左前方水平抽打。
“这是第三式伏虎势，承接刚才的降龙势，右震脚要有沉坠劲和蹬力，左屈肘要打出崩式，下盘一定要稳，展开时要与身体协调一致，气要沉于丹田，劲要发于拳面，敌若敢来，左手曲肘为守，右拳迸发，以守为攻，毙敌于方寸之间····”
“这是第四式劈山掌，这一招重在灵动，关节公活，拧身、动腿与抡臂要协调，动作要连贯；抡臂劈右掌其势要猛，劲力达于右小臂及掌外缘···”
“第五式探马掌···”
“第六式虎抱···”
“第七式熊蹲···”
“第八式鹤步推····”
····
三个小时多后，明天君疲惫地退坐到一旁，同时拿过汗巾用力地擦着汗。
他到底还未成年，即便学武多年，可反复演示金刚八式对这副尚未成熟的身体来说负担还是不小的，再加上还需要时不时停下来指点苟启的错误之处，这来来回回折腾了三个小时，不累才怪。
苟启此时仍在场上训练没有休息，这倒不是说他比明天君要厉害，而是在体力方面苟启毕竟是个成年人，而且还使用过药剂，再加上之前大多时间都是明天君在演练，也就相当于休息了，所以这会儿并未停下。
“脚！脚！右脚要发力，别当顾着手上，脚上的力也要结合起来，这样才能达到最大杀伤！”
明天君虽然下场休息，可眼光并未离开，瞧见苟启错误之处便立马出言指正。
苟启听闻，当即调整姿势，校正错误之后又重新来了一遍。
不一会儿，瞬影端着食盘从外面走了