，低糖的饮食，这样吧，明天开始我们家的饭菜全部革新。”
“你准备怎么做？”
“这你别管了。”
第二天，安德烈傻眼了。
橄榄油煎牛排，一个荷包蛋，豆奶，三文鱼，而且也是用橄榄油煎了一下，最后是大量蔬菜。
“老爸，这是干什么？”
“沈浪需要增加肌肉，减少脂肪，以后我们家都这么吃。”
……
……
“老爸，你开什么玩笑，我不踢球了，我需要的是味蕾的刺激，我要火锅，我要宫保鸡丁，我要水煮鱼。”
沈浪也觉得有点过分了，这食物连盐都不加，安德烈这样的大小伙子肯定是受不了的。
“安德烈，我跟你说过几次了，在俄罗斯，足球运动员是最高贵的，也就是说，我们家一切都要以沈浪为主，他现在可是泽尼特一队的球员。”
安德烈目瞪口呆。
“这样吧，给你加一点番茄酱，不准再提要求了。”
……
……
沈浪想笑啊，但只能憋着。
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“沈浪呢？”
“去卫生间了。”
“什么情况？一上午去了三次了。”
沈浪忽然改变饮食，吃那么多高蛋白的食物，肠胃肯定吃不消。
哈根又准备使坏。
“沈浪该不会是在卫生间里打飞机吧。”
噗。
“埃里克，你少胡说。”
“对啊，谁会在训练的时候打飞机。”
噗。
“我去看看。”
哈根和两个喜欢搞事情的队友去了厕所。
这边沈浪正难受呢，忽然有人敲门。
一听声音是哈根。
“年轻人，少打一点飞机啊，不健康。”
沈浪噌的一下就火了，肚子正难受着，这货tmd又来了。
“埃里克，我劝你最好滚远点，要不我拉你脸上。”
“……”
哈根已经见识过沈浪的彪悍，算了，不惹他了。
过了一会，敲门声再次响起，沈浪解决完之后推门出来。
“想死是不是！”
定睛一看，原来是阿尔沙文。