修炼形意拳之前必须通过站桩走架来获得整劲，不仅形意拳如此，任何类型的国术都是如此，因为这是踏入明劲的前提。
站桩之后许愿开始修炼起了形意拳的五个拳架子，也就是五行拳，可以看到随着他呼吸变化，胸膛也变得起伏不定，衣服下的筋肉也渐渐的显现出了轮廓。
几分钟过后，许愿就像是在外面奔跑了数小时一样，豆大的汗珠不断的浮现。
别看这流的是汗，其实这是人身体内的元气，人在运动之时身体会发热，全身毛孔受热就会打开，元气会随着毛孔散发出去，散发的多了人就会不舒服，就像有的人在桑拿房中蒸的时间长了会头晕眼花一样，所以练拳要多进补，不然就可能要英年早逝了。
好在系统灌输给许愿的形意拳中有补身体的方子，系统商城里更是有现成的东西。
这时，
五行拳打到最后横拳的许愿脸色惨白的吓人，这是元气散发的太多的缘故，不过打完这最后一拳他也不打算再继续下去了。
一股微风吹过，银杏树的一片树叶随风缓缓落到许愿跟前，恰巧被他回身一拳给刺穿了。
“呼~”
许愿长长的吐出一口浊气，看着手上被他刺穿的树叶，“这是整劲？”
“不过，一般人不是站桩三年才能整劲成功吗？自己怎么几个小时就成功了？难道自己就是传说中的那种万中无一的练武奇才？嗯，似乎也只有这么个解释了。”
系统：……
你怕是在想屁吃，这是本萝莉的功劳。