意识就是理智，潜意识就是本能。当本能和理智开始冲突，人就会有纠结的情绪。
就像是捡到了一个钱包，理智告诉你要还给失主，但潜意识却告诉你占为己有。很多人就在这种纠结中，不停的反复思考，从而出现了烦恼。
压抑的情绪时间久了，就会导致内分泌失调、失眠等情况。所以有一些身体疾病不是生理性的，而是情绪引起的。
催眠的第二步成功，接下来是第三步，让林暖兮彻底被催眠，从而达到和潜意识对话的程度。
接下来就是欺骗潜意识的过程了，而这个过程非常的简单粗暴。
简渊用手按住林暖兮的头，说道：“现在，你是不是感觉自己的头很重。如果是，就稍微动一下你的右手食指。”
林暖兮已经昏睡，但手指还是动了一下。
简渊又把林暖兮的左手提着衣袖，轻轻往上抬，问道：“现在，你的左手忽然变得轻盈了。如果是，就稍微动一下你的右手食指。”
这种行为看起来很傻，但恰恰就是催眠由浅入深的关键。最开始说的鸟儿飞，鱼儿游，都是林暖兮潜意识里本就存在的东西。
而后来简渊做的这些，就是有点复杂的了。如果这些林暖兮也不会有抵抗的情绪，那说明催眠已经到了最深处，催眠已经基本上成功了。
简渊问道：“接下来的问你的问题，如果是肯定的回答，就动一动右手食指。如果不是，就保持不动。你要告诉我实话，不能说谎，可以吗？”
林暖兮闭着双眼，但右手食指微微动了动。
简渊笑了，可以和林暖兮潜意识对话了。
催眠成功！