划，我都按照你的计划来执行。”
沈度点头。
然后，沈度就后悔了。
余卿等的就是沈度的这句话，听到沈度答应了自己的条件之后，余小卿面上不可避免的绽放出那种小计谋得逞的笑容。然后兴高采烈的去母亲吕穆房间里面拉出来两张大大的瑜伽垫。
沈度当然不可能认不出来瑜伽垫这种东西。只是心里在看到余卿拎着两张垫子出来的时候，不可避免的搁楞一下。暗自叫苦。真是的，让自己一个男生，来做这样的事情，一想到自己柔韧性，沈度就觉得这是一个极具挑战性的项目。
“咳，要不咱们考虑换个计划？”沈度没忍住，干咳了一声，当着沈度的面，先一步露怯。看到沈度这幅样子，余卿笑的更开心了，盯着沈度的脸，少女却摇了摇头。当然不可能换别的计划啊！
练习瑜伽这项运动多好，多么的健康。既能够在有限的场地里面得到最大程度的锻炼，还会优雅而陶冶人的耐性。甚至是拉伸放松自己的身体。
余卿的瑜伽功底自然是不用说的。虽然说余母吕穆时常的忙于工作并不在家，但是，吕穆这个女强人，却是对瑜伽这项活动一向是情有独钟。在余卿有意识的年纪里，就已经开始时常的练习瑜伽。
对于吕穆来说，瑜伽，就像是生活里不可缺少的一项活动了。因此，作为吕穆女儿的余卿，实际上也得到了真传。沈度这会儿可就没工夫再去探讨瑜伽对美人的保养程度了，只是心里头暗戳戳的祈祷，做的动作别太难。
“这个做不了，真的做不了。”沈度跟着余卿热身的时候，就已经大呼艰难。毕竟，一会儿是压腿，一会是展臂向后拉伸的，让沈度就已经有点应接不暇，更别提后面还要做的那个，前屈式动作。
“沈度，你可是有答应我的。不能够说话不算话啊！”余卿一边缓缓的配合着音乐，身体微微向前屈，一直到手指触摸到脚的一侧，前额触及双腿，整个双膝伸直。
沈度原本觉得，瑜伽的入门动作应该不会有什么难得，都该是些很基础的东西，但是没想到，这尼玛竟然还有这么坑的动作。
“哇！这个真的可以吗？”沈度大呼出声，感觉自己复刻余卿的动作的时候每一个小步骤都是那么的困难。属实是有一种翻山越岭的既视感了。
“加油，你可以的。”余卿饶有兴致的停了自己的动作，盘腿坐在自己的那张瑜伽垫上，看着沈度进行前屈式的动作，还不忘说着些看热闹不嫌事儿