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没有技巧，没有章法，全靠一个莽字。
这也是李承乾刻意营造的效果，他要选出这800人中目前身体素质最好的500人。
短短不到半年的时间，没有留给他们增肥健体的机会。
当然，剩下的人李承乾也不会放弃。
预备营，说白了就是他第二次半年之约的主力军，只是碍于500人的名额，他们前期不能明着参与正式营的训练。
最好就是让他们做尽一切苦活累活，既锻炼了身体，又能萌生加强想要进入正式营的欲望。
同时，还可以进距离观察正式营到底训练了些什么。
等他们加入正式营时，教导起来更为顺手。
最最最关键的一点，预备营的存在还能给正式营带来一定的压力。
比如......末位淘汰制。
而按照李承乾自身的总结，训练共分四项。
第一：体能训练。
第二：反应训练。
第三：合作训练。
第四：拓展训练。
前三项顾名思义，是基础项目，很好理解；
第四项拓展的就很多了，比如战略指导、水战陆战、纪律训练、急救训练等等等等。
不过就算是这些，也只是李承乾的初步想法。
主要的还是得根据青壮们实际训练效果，来制定训练强度与宽度。
就在李承乾心中思索时，武场上跑圈的青壮们逐渐有了差距。
武场一圈堪堪千米，十圈便是万米。
在没有经过指导，光是懵着头猛冲，绝对坚持不下来。
很难得的是，在第四圈的时候，李承乾才发现了第一个完全跑不动的人。
这成绩不得不说可以秒杀绝大部分现代人。
‘咚咚’
李承乾敲了敲身旁的红色大鼓，伴着沉重的鼓声道：“所有人，不许原地驻足，跑不动了走起来也得走到终点。”
鼓声响起的那一刹，原本速度趋于平稳的队伍突然又快了一丝。
李承乾双目微亮，把木锤递给小安子，道：“不停地敲，敲到他们跑完为止。”
小安子用力点头：“是，殿下。”
至此，鼓声连绵，武场上气氛更浓。
到了第七圈，几乎所有人都经历了由跑为走的阶段。