“炼体不仅是提高自己的力量，速度、反应度都很重要，同时还要锻炼身体的柔韧性、持久性、坚韧性，甚至是忍耐力等多个方面，大多数炼体者过分的重视自身的力量强弱，忽视了其他方面的锻炼。”
“这就好比人的五识，力量像是人的眼睛，视觉提高了，但耳朵却听不见，往往对手可不会傻乎乎的从正面进攻，这就需要不仅用眼睛看，还要用耳朵去听声辩位一样……。”
“简单一点理解，炼体就是将身体所有的潜能发挥到极限！”
陆羽频频的点头，虽然自己也对如何炼体有所感悟，但燕十三比陆羽走的更远，感悟更深，修炼界以达者为先、以实力为尊，不存在年龄大小就鄙视谁的问题。
实力强就是真理！
拳头大就是真理！
想要以理服人，可以！先把修为提上去再说，不存在理论强修为弱的事情。
“这是我以前炼体的一些技巧和心得，你可以借鉴一下！”
燕十三先将一枚玉简贴到自己的额头上，过了大约三四分钟，将已经存储好的玉简交给陆羽。
修炼者不会将自己的修炼功法轻易传授给他人，却愿意和别人交流修炼经验和心得，尤其是两人实力都差不多情况下，又乌龟看绿豆对上眼时，更愿意和别人交流。
陆羽有些受之有愧，自己炼体还不超过四个月，能有什么炼体经验呢？
“我准备制作一个能练习平衡感的器材，还只是一些构想，我们可以一起探讨一下！”
燕十三‘嗯’了一声，顿时精神百倍起来道：“能练习平衡感，快给我说说，我驾驭飞剑的时候，平衡感始终找不到，速度一快就容易从飞剑上掉下来。”
修为晋升到炼气七层后，陆羽也可以操纵飞行法器了，可是陆羽发现操纵飞行法器不仅需要锻炼，同样需要消耗大量的灵气进行控制，加上担心在空中飞行的鸟兽，所以根本没有想过用飞行法器赶路。
但陆羽没有想到的是，修为比陆羽高的燕十三，同样有平衡感问题。
陆羽不知道的是，操纵飞行法器并不是一件容易的事情，除了需要大量的灵气之外，还需要长期的锻炼才行。
这也是陆羽一路上没发现有修士操纵飞行法器的原因之一。
陆羽便停下来，在地上给燕十三画了一张螺旋旋转训练器材的示意图，将主世界的飞行员训练的器材变成了自己的创意。
“