羽笑着点点头，“来吧，王哥。”
王合光的年龄比乔羽大10几岁，身材也大了一圈，所以有他给乔羽做保护，并不需要担心摔倒受伤的问题。
乔羽一次次练习，虽然系统中后内点冰(filp)还是0，但系统提醒乔羽，身体状况中的爆发力和平衡能力是共用的，这对乔羽的帮助也很大。
经过艰苦特训，后内点冰(filp)慢慢被啃下来了，起码动作可以做的比较标准，而接下来就是更难的勾手跳了。
何为勾手跳？
其实它就是后内点冰(filp)的翻版，后内点冰是刀刃内测起跳，而勾手是外刃起跳，也就是这一点差别造成难度的不同，想象一下就知道，一般我们正常人是右撇子，左脚起跳还用脚外侧，这样发力是很难的。
乔羽在练习，王合光在一旁大声嘶吼着：“用外刃，记住这个动作用的是外刃，否则是不得分的。”
乔羽每次起跳之前都要强行把脚腕扭转过来，用外刃去起跳，这样对脚腕的负担是很重的，成功率自然就不高了。
再次摔倒之后，乔羽拍了拍大腿，心里想到：“我错了，应该把积分省下来用在勾手(lutz)上的。”
但是后悔已经没什么用，乔羽只能硬着头皮把最后两个跳跃练好，王合光滑过来拍了拍他，“你已经很棒了，不要把自己逼的太紧了，否则真的会累垮的。”
乔羽点点头，但心里知道自己应该怎么做，虽然身体很累，但是心中的热血总在涌动。
乔羽在心中暗暗想到：“为了父母，为了林允，为了自己的梦想。”
*****
下课之后，林允喊住了卓乐天。
“班长，找我有什么事吗？”
林允微笑道：“我知道乔羽在特训，你见到他替我告诉他，不要太拼了，累坏了就不值了。”
卓乐天呵呵一笑，“班长我记住了。”
林允让卓乐天等一下，从包里拿出来一个饭盒递给卓乐天，“你能不能把这个给乔羽，我觉得老是吃快餐没营养。”
卓乐天很羡慕，他在脑子里yy了一下，要是有漂亮女孩这么关心我，那该多好啊。
卓乐天拍了拍胸脯说道：“没问题，班长，交给我了。”
林允淡淡一笑，转身离开，卓乐天愣了一下，马上去冰场那边找乔羽。
乔羽拿着一个快餐盒，看了看王合光那边