震法是从莽牛奔跑和冲击中得到的灵感。
参照莽牛拳招式，取其六式拳法，以此六式为基础，加入感悟和删减，成就了“练法”。
如果说立法是静法，那么震法就是动法，这正是“动静结合，动中有静，静中有动，动动转化的理念”。
震法是宁泽八年来，苦练莽牛拳的浓缩，剔除莽牛拳中其它种种，唯一留下了可以使肌肉、骨髓、脏腑及筋脉震动的六式拳法。
每次，荒狮狩猎，宁泽都会观察莽牛奔跑的动作，它全身的肌肉变化，呼吸及血液运转，直到他轻身功夫大成，开始在奔跑中，接触莽牛，在莽牛的冲击中，触摸莽牛，再结合他对人体的了解，最终成就了“震法”。
如果说松法，是潜移默化的静养，那么震法就是动练，强化身体的各个部位。
宁泽将六式莽牛拳，浓缩成了三式。
有莽牛拳的影子，但是却绝不是莽牛拳。这三式，是非常纯粹的拳法，只有“震”。
完成“震法”，用了八天时间，震法是他最熟悉的拳法，用时较少。
浮法是轻身功夫的一种。
他观察莽牛浮水，结合“香像渡河”“一苇渡江”“步步生莲”浮力平衡等理念，创造的“用法”。
人想要浮起，只需做到两点，有物可踩和轻身。
无论是草上飞，还是步步生莲，即使是传说中的御剑飞行，又或是腾云驾雾，先得先有物：“草、莲、飞剑、云雾。”
有了前提，然后就是轻身，这就要求武道者，控制真气，使得身体内外气平衡，如此便可达到轻身的目的。
浮法重在理念，他只创出一招，就是“步步生莲”，他奔跑时，脚下气团，是步步生莲的雏形，由于对真气的控制，比较粗糙，形不成莲花，此时的步步生莲，只是半成品。
“浮法”用去了十二天时间，看似简单，想要将这些理论，转为功法，却是极其不易，很多时候都是词不达意，难以言明，只得反复修改。
最后一法为“定法”，他用了二十五天时间，才最终完成，这也是最耗他心神的一法。
定法是观莽牛休息，受启。
定法既是静法，又是净法，其中有“道家致虚极守静笃，又有佛家的禅定，也有儒家的至诚之道，宁静致远，还有瑜伽思想及龟息等理念，还借鉴了归元法”穷尽智慧，方成此法。此为打坐入定之法，和平常气道修炼不同，定法是