红花用清泉静泡一刻钟。
然后将珍珠鲍，放入泡好的藏红花液中，一起微火炖煮一个时辰。
准备好食材，王宇便让李月瑶看着，烤架上的火候。
傍晚。
一个时辰。
这道灵膳在经过蒸，烤，煮的三道步骤后。
便可以摆盘，出锅。
做好的天香白冀奇香无比。
香味让整个清泉峰上的弟子都能闻到，就连两只白猿，也馋的漏出沉醉的表情。
“这道天香白冀，具有清理体内杂质，净化元络，美容养颜的作用。”王宇解释道。
“真的嘛？太好了。”
“师兄好香啊！看上去就很好吃的样子。”看着做好的天香白冀，李月瑶说道。
手中没有筷子，便打算动手去抓。
“先洗手，等会在吃。”
“哦，好了。”
王宇又炒了两个素菜，端到凉亭中。
随后只能看到，李月瑶不停的盛饭、吃菜，完全没有淑女影响。
三头鲍鱼王宇并没有去碰，毕竟整体服用，对身体好处更大，都让李月瑶吃了。
他想吃，完全可以以后在做。
此时，他仙府的池塘中，也养着十来头鲍鱼。
“你慢点，没人和你抢。”王宇给李月瑶倒了一杯茶，递了过去。
“呃～呃”
“咕咚～咕咚。”李月瑶喝了一杯茶，才没有继续打嗝。
喘了口气，说道：“师兄这太好吃了，还有不。”
“这是灵膳，等你消化了其中的元气，才能继续服用。”王宇笑着解释道。
……
“潘师弟，你说师傅在做什么好吃的，隔着这么远都能问道。”周猿无精打采，鼻子在空气中嗅着。
“做什么吃的我不知道，不过前些日子收集的材料，价格不菲，你怕是吃不起的。”潘文超也露出渴望吃到的表情。
“你说我们什么时候才能，学到师傅做灵膳的本事。”
“你不是连续半年，都去听师傅在落日峰的讲道，一点没有领悟嘛？”
“你别说了，我都饿了。师弟带昨天师傅赏赐给你灵酒，在我去白师妹那里蹭饭去。”周猿摸着肚子，笑着说道。
“周师兄你别想，免谈。那可是我好不得到的赏赐。”