具体的好处是指可以提升身体强度，柔韧程度，反应力，精神力，集中力，意志力，什么乱七八糟的反正对身体就是有好处。
在秦云的心中，飞鹰已经变成了一个哆啦a梦，飞鹰虽然没有四次元口袋但他也同样可以进行储物，而且根本不知道他的储物空间里到底还有些什么样的东西，秦云虽然很好奇但从来得不到飞鹰的回答，更不知道到底是什么样的文明才制造出了飞鹰这么个玩意。
无名剑术秦云也已经零零散散的练了一段时间，或许是因为训练的时间太少也不够规律，反正练下来也没感觉到什么成果，飞鹰在这方面也丝毫给不了秦云任何建议，就是一句话照着练，但不得不说飞鹰给出来的教材是真详细。
虽然是电子版的但如果换成实体书的话，绝对是像词典那样厚厚的一本，练剑发现的问题基本都能从里面找到，而且还有全息投影随身教导。
带着那副特殊的隐形眼镜，眼睛前方呈现的虚影作出什么动作秦云就跟着作出什么动作，虚影怎么转他就怎么转，一遍遍的练着最基础的东西。
“哟，我们的第一名这是在练剑？昨天的电影好不好看啊。”
忽然的声音响起，秦云停下了手上的动作看向了声音传来的方向，一个皮肤白哲身材微胖的小子就站在被隔开院子的另一边。
秦云现在住着的地方是一栋四人合住的别墅，虽说都是独门独户互不干扰的，可是院子的话却是必然有两户的院子挨在一起，1和4，2和3，中间仅仅只用了还不及腰高的木栅栏隔开。
“罗曼，早上好。”
罗曼脸上不爽的看着秦云说道：“才不和你早上好。”
罗曼体形微胖，不是那种让人真的觉得胖可是又能一眼感觉到他胖的那种，而能够进入特院体能方面自然是没有问题的，况且前两个月的军事训练罗曼也撑了下来，说他胖所以体能差明显不是事实。
但是在两个月的训练下来，秦云是感觉罗曼壮实了一些，可偏偏身材也跟着变得‘壮实’了一些，看上去软绵绵的，特别是脸部更显圆润，这种程度是大胖算不上但也算得上是小胖了。
小胖子也不知道使用了何种防晒物，训练了那么久皮肤都没有受到一丁点的影响还是那么白，秦云这个使用了血清改造的人都没能保持自己肤色被晒黑了一些。
见到秦云不说话，小胖子又主动问道：“你练的这是什么，剑道？有用么？”
秦云