围绕髋臼窝，窝内充填脂肪，髋臼唇附着于臼缘增加臼的深度。”
“它有三个轴，分别是冠状轴、矢状轴、垂直轴。大腿可以在髋骨关节处产生屈伸、内收、外展、以及环状运动。由于髋关节要承受体重，还要保持站立、走、跳、跑、等一系列运动动作，因此它又有四条韧带来稳固。分别是，髋骨韧带、耻骨韧带、坐骨韧带、股骨头韧带。”苏神看了赵昊焕一眼，道：“正因为这样，髋关节的关节囊又厚又紧，这其实是对于身体运动幅度和运动机能有阻碍影响。所以我们在训练的时候，必须要注意髋关节的灵活度和柔韧性等等问题”
“类似于狗焕之前的问题，就是出在这里，他的髋关节天生就比较紧，如果没有灵活性训练和更多的开髋训练，只会越来越产生副作用。”
赵昊焕认真看着。
毕竟这个伤病，可算是折磨了他不少。
甚至差点就废掉了。
“那么我国的送髋技术，为什么会有以上这些大问题呢。”苏神又拿出一个写好的纸张，将其吸在了墙上，道：“因为我们的理念，太过于分散。”
“这是我总结的国内的五种主流送髋技术，大家可以都来看看，有什么不同。”
赵昊焕等人凑近看了看，白色的纸张上赫然写着五个大点——
1、骨盆的三轴性运动说。
2、摆腿带髋说。
3、蹬地送髋说。
4、中心轴运动说。
5、骨盆前挺说。
每一种还附带了详细的解释和分析。
这真是看得众人又佩服又觉得人与人的差距……咋这么大呢。
以前就觉得有吧，但还没这么明显。
现在越接触，越发现……人和人原来真的很不一样。
就连宁德鲍。
如果不是提前看到了，估计现在也会和他们一样的表情。
……
“我的是这一种，原来如此，原来我是这样的一种送髋技术。”赵昊焕很快就在里面找到了自己的那种，那种自己的教练也讲不出具体名称和道理的“送髋技术”。
“但是这些方法，其实我认为都有可取之处，又都有不足，这就是眼下没有体系，混乱教学的坏处。”苏神道：“如果我们可以早点就把这些东西集中起来研究，或许也可以早点进入一个新阶段。”
这是事实，曰本就是因为东西都是
点击读下一页,继续阅读 紫锋01 作品《体坛之重开的苏神》186章 超时空理念！短跑最重要的技术体系（大章加更到~~~）