给他们休息的时间也会相应的减少，所以一步落后，就可能步步落后。
休整之后，开始训练队列，包括站军姿、齐步、正步等。
这些自然要比十里跑轻松多了，但是，做得不规范是要经常挨棒子的，到了中饭，不合格的又没有肉吃。
所以，就有那么一批人从昨天到现在，没有沾到一点肉丝，看着别人大口的朵颐，吃得满嘴流油，心里那个恨哪，咬牙切齿的。
也不知道是恨自己无用，还是恨沈浪沈大人太不是东西。
下午，沈浪又增加了新项目，俯卧撑、仰卧起坐、双腿深蹲起立、百步跑、折返跑等。
在很多人看来，就是变着法儿的折腾人，也不知道这些稀奇古怪的方式，这沈大人是怎么想到的。
两天之后，从京师运来了大批木架，这是沈浪之前请示崇祯，让宫中的木匠做的。
拼好立在地上，像门一样，一个叫单杠，两个并排就叫双杠。
双手抓住单杠的横杠，用力把自己拉上去，身体不能晃动，直上直下不许借助外力，脑袋伸过横杠就算一次，这叫引体向上。
沈浪沈大人能做十八个，看起来好像很简单，很多人觉得自己做三十个以上问题不大。
但是试过之后，吃奶的力都使出来，能达到十五个的都是少数，大多十个左右，还有不少个位数的。
李天龙李参将更是以四个被全军熟知。
这几天李参将的名头实在太大了，之前所有人都是因为他是参将，去年在击败建虏的战役中立了大功而熟知，充满敬畏。
而如今，却是李参将经常考核不合格吃不到肉，引体向上只能做四个、俯卧撑只能做十三个、仰卧起坐只能做十七个、双腿深蹲起立只能做三十一个等等被评价为不合格而熟知。
沈大人给的下等考核评价还不够，给了个下下等。
私底下有人听到李参将埋怨自己没有吃到肉，体内不够所以才这么差的，要是吃饱喝足了，肯定不会这般成绩。
但这回，很少有人会站在李参将这边了，因为吃不到肉是你自己的问题，沈大人处事还是非常公平的。
而且，大家对沈大人了解得越多，就越觉得沈大人非常的了不起。
引体向上十八个，已经超过了九成五以上的人。
不止这个，沈大人俯卧撑可以做五十二个，仰卧起坐可以做七十三个，双腿深蹲直立可以做一百