，流传于当年的磐石真人，乃是磐石真人斩杀石魔，观察石魔的身躯结构，随后改良创造而出的一门法门。
常人想要修行这种法门，首先需要修行到锻体圆满的层次，随后搬运气血，兼修内外，将身躯向着磐石的层次转化。
整个锻体法，从最初的血肉之躯，到最终打造磐石之体，一共可以分为三步。
首先，便是淬炼身躯，将血肉之躯淬炼，达到足以硬撼刀剑的地步。
到了这一步，修行者表面看上去似乎与常人无异，但一旦催动气血，立刻便可将身躯转化，达到足以撼动刀剑的地步。
而随后，便需要进一步凝聚，将自身身躯化为磐石之躯。
磐石之躯一旦成型，则武体正式成型，已然超越了锻体层次，达到了武体境。
到了这一层次，拥有磐石之躯者，一旦催动气血，纵使刀剑加身，也不会损失一根毫毛。
按照上面的注解来看，就算是枪械，若是威力小些的，恐怕也没法击破磐石之躯。
这便是第二步。
凝聚磐石之躯后，最后一步，便是凝聚磐石之心，使磐石之躯圆满。
一旦到了这一步，便是磐石之躯圆满，武体圆满之时了。
按照陈恒的理解来看，在现实世界中，这一个层次的武者，恐怕已经不是等闲人物了，纵使在整个林州市，也算得上一号人物了。
当然，这一步此刻距离陈恒还太远。
在此刻，他还在第一步淬炼气血，锤炼身躯上。
这一步他进行的很慢，十分小心。
没有办法。
寻常人锻体，身边多少会有长辈照看，不是师长，就是自己的直系亲属。
然而这些东西，陈恒都没有。
而锻体法这东西，又是十分精细的，可能只是一个细节出错，便会导致自身的锻体出现很大问题，甚至给整个躯体埋下隐患，导致一系列惨重的结果。
所以对于这份磐石锻体法，陈恒在修行的过程中，修行的异常小心。
不过在修行中，他也发现了一些问题。
修行磐石锻体法，调动气血之时，同样也会牵动自身体内的生命能量，带动着自身体内的生命能量一齐进入循环。
而生命能量这种存在进入训练，锻体之后，效果似乎比普通的淬炼气血还要好上不少。
这不由令陈恒感到意外，有些惊