体点给我讲讲呗。”和李坝也混熟了，易建连笑嘻嘻地道。
“你这样的运动素质，在国内是顶级的，在美国那边，算一流。”李坝道。
看到易建连点了点头，李坝继续说道：“一流，在美国那边一抓一大把，想出人头地，还得看技术。技术，就得有定位，有特色，有绝活。我就靠防守，你呢？”
“……”
易建边太年轻了，不知道该怎么回答，他干脆道：“铁锤哥，你见多识广，你给个主意吧。”
“沟通能力要加强，学习说垃圾话是很好的沟通方式。碰上科比，你有胆子喷吗？有机会你要试一试，能喷得他冲你动拳头，那你赢了。”李坝道。
易建连摸了摸脑袋，笑了笑。
“噗哧！”
旁边刘伟笑了起来。
“大刘，你别笑，你不也想去吧，你中投好，身体也强壮，练好了第一步，会有机会的。”李坝笑道。
他知道刘伟的能力，突破后的中投很不错，稳定性也可以，如果加强第一步，能力一定会大增。
“唉，机会不多啊。”刘伟叹道。
他今年在国王队签了一份非保障合同，但后来国王队不缺人了，最后没去成。
“加强对抗训练，防守需要对抗，对抗中的出手也需要稳定性，这很重要，这是一个基础。具体的定位，加强跑位后的空位投篮训练吧，你要先立足于一个无球人员的定位。我们中国人的体格，如果在nba，你还是不太适合去强打内线，扛不住。你要能练出一手精准的中投或远投，以你的运动素质，进nba打一个首发，稳当。”
李坝对易建连道。
7月14这天，美国，佩顿正式结束了与湖人的合同，并没有续约。
和他一样，马龙也离开了湖人，并直接宣布退役。
至此，f4战队宣布解体。
这不算什么，第二天，7月15号，湖人与热火宣布了一个重镑交易，大鲨鱼奥尼尔上货架了。
这次交易，据说是奥尼尔主动要求的。
李坝第一时间打电话给了奥尼尔。
“嘿，沙克，没有了你，我想这赛季我会进入全明星的，我预定首发。”他道。
“小子，你也就是捡沙克大爷不要的。”奥尼尔揶揄道。
7月16号这天晚上，李坝完成了今天的捕蝇训练，迫不及待地回到了国家队宿舍。