这样他的捕蝇训练的进度又开始减慢了。
以前全天训练捕蝇，一天六到八小时，可以做一万次左右的成功训练，现在减到了三小时，一天也就是四千次左右。
球队的训练，防守训练占了很大一部分，大量的防守战术要反复训练，通过这些枯燥的训练来培养球员的防守意识与战术执行能力。
李坝见识到了罗恩亚当斯在防守上的能力，客观的说，在防守上，他的执教能力比弗兰克要强太多了。
没过多久，季前赛开始了。
李坝没打，依然在训练。
不过季前赛这段时间，队友很多时候不在，战术训练无法进行，他又将主要的训练内容放到了捕蝇训练上面。
他希望尽快升级，然后拿到奖励，定制纳米虫，改善手腕的柔韧性。
手腕的柔韧性增加，他的投篮能力将会有一个改观，将会让他的进攻区域、与得分手段和得分能力有一个大的进步。
在进攻端增加能力之后，他将在攻防两端形成强势的统治力，成为一个真正的统治级内线巨星。
2004年11月1号，常规赛开始之前，李坝完成了140万次捕蝇训练。
他算了一下，要拿到下一次阶段性奖励，估计要下个休赛期了。
不过其中有一个变数，就是升到七级之后，系统会有变化，不知道这个变化，会不会影响到什么，这个无法确知。
同时，他的个人数据再次发生了一些变化。