白后背，一手按在前胸口中说道：“吸气。”裴书白吸了一大口气，按照公孙忆手按的地方慢慢将气下沉，可跟平日里一样，吸入的气在肺里滚了一圈便又折返往口鼻去了，裴书白紧闭口鼻不让气体外泄，可这闭气只得一会，转眼小脸便憋的紫涨大口喘息起来。
公孙忆直摇头：“现如今你虽然已经通了小周天，可为何吸气下沉丹田如此简单之事，竟做不明白。”
裴书白看到师父连连摇头，心里说不出来的难过，又害怕师父认为自己蠢笨，犯了三不教的忌讳，当即慌了起来，可越发慌越做不对，直累的满脸酱紫，仍旧不得其法。
公孙忆无奈道：“书白，慢慢来吧，这些太过深奥，可能一时半会也领会不了。”
见这师徒俩一个无奈一个懊恼，早在一旁观看的赤云道人便忍不住说道：“公孙忆，你武功虽然不弱，但教徒弟也太过迂腐，说什么天突、膻中，哪里对哪里书白哪懂这个。”说完又对着裴书白道：
“裴书白，这吐息之法你听他说的深奥，实际上一点就破，我且问你一件事，你只要会这个那便简单。”
裴书白听完眼睛一亮，连忙开口道：“赤云道长，你快说快说。”
赤云道人微微一笑：“你会拉屎放屁吗？”
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