练到了这个层次，力气大和小已经无所谓了，因为这么高频的力打在谁身上都受不了，内劲表现并不光就体现在杀伤力上。内家拳练的是全面的功夫，空有一击必杀的能力，打不到人家身上也是白搭，所以练拳要练身步法，不但要练快，也要练准，进步和落步都要又快又准，才能夺对方的机势，高手相争，胜负立判，靠的就是身步法的极其灵巧和一触即发的劲力。
拳劲之发放，在贴身靠打，节节贯穿，如长江之浪，一波而三叠。即以手粘住沾实发力，意念深透，劲力不绝。招法练时要开阔博大，方有气象万千之象；用之时则短马贴身，在实战中捶练；而劲力的运用和完整的劲道，则在单操空试中求得。下功夫练好拳架桩功，使内劲和动作融合起来，气力合一，这样练下去，定能不期然而然。
………………
“嘛，说了这么多。”
三分理论，七分实践。
“各位不妨现在就来试一试吧？”
试……？要怎么试？
还没等众人开始疑惑，王大柱已经蹲下去，在演讲台的柜子里翻翻找找，不到一会，就拿出了他在寻的东西。
那是一根蜡烛。
一根全新的，修长的，红色圆柱形蜡烛。
看上去十分的廉价和常见。
他就那样把蜡烛放到窗台固定，点着。
随后深深的吸了一口气，浑身乏力，精神抖擞。
呼————
一记直拳击出，拳风已将那烛火扑灭了。
空手打烛。
想必……这就是王大柱口中所述的实践了。
看他拳的距离和蜡烛间隔几乎半米，脸上还有些得意。
“喏，找我刚才说的，你们也来试试吧。”
鉴铭觉得这个挺好玩的，便争着要第一个打。
他经自走上前去，望着仍在摇曳的火光。
心中若有所思。
方才王大柱所说的发劲的要点，其实和爷爷教过他的刚体术差不多。
大概说的通俗易懂一点就是。
首先，要用全身能够传动的力量。
其次，要注重速度，在挥拳的时候不能握紧，力求最快。
最后，在拳完全击出的瞬间绷紧肌肉，让这有足够速度的拳在最后一刻化为武器。
能做到这样刚柔并济，便可以最大成效的